resipi kesihatan yang disumbat

Resipi ubi kayu ini baik untuk melonggarkan usus kerana ia mempunyai benih biji rami yang membantu meningkatkan najis, memudahkan pengusiran kotoran dan mengurangkan sembelit. Di samping itu, resipi ini juga mempunyai kacang, makanan kaya serat yang membantu dalam menghilangkan najis. Lihat makanan lain yang melepaskan usus dalam: Makanan kaya serat

Goji berry adalah buah asal Cina yang membawa manfaat kesihatan seperti membantu mengurangkan berat badan, menguatkan sistem imun, mengekalkan kesihatan kulit dan meningkatkan mood. Buah ini boleh didapati dalam bentuk segar, dehidrasi atau kapsul, dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, kedai makanan tambahan dan produk pemakanan

Jus cress adalah ubat rumah yang hebat kerana mempunyai ingatan yang baik, kerana daunnya kaya dengan vitamin B6 (pyridoxine), yang selain merangsang aktiviti otak menghalang kehilangan ingatan. Jus ini boleh dimakan sekurang-kurangnya sekali sehari selama 3 minggu dan merupakan strategi yang baik untuk mempersiapkan ujian dan pertandingan sekolah contohnya

Jus peach untuk meningkatkan fungsi usus adalah ubat rumah yang sangat baik kerana buah ini kaya dengan serat yang merangsang usus malas. Resipi Jus Peach untuk Meningkatkan Fungsi Usus Bahan-bahan 3 buah pic; 1 gelas air; 1 sudu biji rami. Cara penyediaan Pukul bahan-bahan dalam pengisar, maniskan rasa dan minum yang berikut

Jus terung adalah ubat rumah yang sangat baik untuk kolesterol tinggi, yang membantu menurunkan nilai anda secara semulajadi. Terung mengandungi bahan antioksidan yang tinggi, terutamanya dalam sekamnya. Oleh itu, ia tidak boleh dikeluarkan dalam penyediaan jus. Anda juga boleh menggunakan terung dengan cara lain, sama ada dimasak atau dibakar, untuk kesan perlindungan yang lebih besar pada hati dan, akibatnya, menurunkan kolesterol

Resipi oat ini adalah pilihan terbaik untuk sarapan pagi atau snek petang untuk pesakit kencing manis kerana ia tidak mempunyai gula dan ia membawa oatmeal yang merupakan bijirin dengan indeks glisemik rendah dan oleh itu membantu untuk mengawal tahap gula di dalam darah. Di samping itu, ia juga mengandungi chia, yang juga membantu menjaga glukosa dalam pemeriksaan

Resipi pemakanan dan berfungsi yang hebat untuk orang yang mempunyai kolesterol tinggi adalah ikan panggang dengan epal berdaun. Di samping menjadi makanan yang indah yang sesuai dengan diet untuk penurunan berat badan, lemak ikan yang baik juga melindungi jantung dari kolesterol. Walau bagaimanapun, untuk menjaga kolesterol sentiasa terkawal tidak hanya makan resepi ikan ini atau lain-lain secara sporadis, anda perlu melabur dalam makanan yang menurunkan kolesterol setiap hari, dan makan ikan 3 kali seminggu dapat membantu banyak

Jus yacon kentang adalah baik untuk diabetes kerana makanan mengandungi fructooligosaccharides dan inulin, bahan yang tidak dicerna oleh saluran pencernaan, yang mempunyai kesan serat yang sama. Oleh itu, mereka boleh dimakan oleh pesakit diabetes untuk membantu mengawal glikemia. Di samping itu, jus ini juga sesuai untuk mereka yang cuba menurunkan berat badan kerana kentang ini membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengandungi sedikit kalori, sesuai untuk sesiapa sahaja yang cuba untuk makan kurang dan menurunkan berat badan

Salad cendawan ini yang boleh menggantikan makan malam sangat enak dan sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat kerana cendawan rendah kalori dan rendah lemak, tetapi mereka mempunyai banyak serat, vitamin dan air, yang menghilangkan nafsu makan yang membuat cendawan pilihan yang lebih baik untuk membuat makanan lebih berkhasiat semasa diet

Resipi pizza yang sihat ini mempunyai kira-kira 100 kalori setiap keping dan merupakan pilihan yang baik untuk pemakan pizza, tetapi tidak mahu ia terlalu tinggi dalam lemak dan juga tidak mahu makan terlalu banyak kalori. Untuk membuat pizza ini, anda tidak perlu mempunyai banyak kemahiran di dapur

Pancake ini dengan resipi amaranth adalah pilihan sarapan pagi yang sangat baik untuk diabetes kerana amaranth membantu menghindari gula darah yang berlebihan dan boleh membantu mencegah komplikasi gula darah yang berlebihan. Oleh itu, pancake ini juga boleh digunakan dalam diet untuk mengurangkan berat badan kerana ia mengandungi beberapa kalori Lempeng-lempung ini, walaupun bukan satu bentuk rawatan untuk kencing manis, adalah alternatif yang hebat untuk penyediaan pancake, yang membantu mengawal indeks glisemik

Hibiscus membantu anda mengurangkan berat badan kerana ia berfungsi sebagai diuretik dan menghalang pembentukan sel-sel lemak di dalam badan. Tetapi sebagai tambahan kepada penurunan berat badan, bunga raya juga boleh digunakan untuk merawat pencernaan yang buruk dan mengawal tekanan darah tinggi, kekejangan haid, dan sembelit

Diet resipi telur Paskah ini adalah pilihan yang baik untuk pesakit diabetes kerana ia dibuat dengan diet coklat dan oat, yang membantu mengawal insulin. Di samping itu, ia disumbat dengan tangerine, yang merupakan salah satu buah yang disarankan untuk diabetes. Protein soya bertekstur yang digunakan dalam resipi ini boleh didapati dengan mudah di kedai makanan semulajadi seperti Mundo Verde, sebagai contoh

Resipi pencuci mulut ini baik untuk diabetes kerana ia tidak mempunyai gula dan mempunyai nanas, yang merupakan buah yang disyorkan dalam diabetes kerana ia mempunyai beberapa karbohidrat. Di samping itu, resipi mempunyai sedikit kalori dan oleh itu boleh ditambah dalam diet untuk menurunkan berat badan ketika memakan sesuatu daripada rejim, contohnya Walaupun, pencuci mulut ini tidak mempunyai banyak gula, ia tidak boleh dimakan setiap hari, kerana ia mempunyai sedikit lemak yang boleh memusnahkan diet, jika digunakan banyak kali

Resipi kek coklat pahit ini boleh menjadi pilihan bagi mereka yang suka coklat dan mempunyai kolesterol tinggi kerana ia tidak mempunyai makanan dengan kolesterol, seperti telur, sebagai contoh. Di samping itu, kek ini tidak mempunyai lemak trans, tetapi mempunyai kira-kira 6 g lemak tepu dan oleh itu perlu dimakan dengan sederhana

Jus untuk keletihan fizikal dan mental dengan timun, bit, epal dan bayam melegakan keletihan kerana ia kaya dengan vitamin B, asid amino dan mineral seperti besi, yang selain meningkatkan pengangkutan oksigen dalam darah, melembapkan dan membantu mengurangkan keletihan otot. Jus ini untuk keletihan fizikal dan mental sangat baik untuk hari-hari yang paling melelahkan, kerana resepi yang kaya dengan vitamin dan mineral ini membantu mengekalkan tenaga tubuh

Resipi sup ini untuk pengekalan cecair dibuat dengan labu, saderi dan tomato yang merupakan makanan diuretik dan oleh itu membantu melawan kembung. Bahan-bahan: 1 bawang besar 1 bawang putih 4 tomato 1 labu 1 serbuk saderi (dengan daun) 1 sudu minyak zaitun chives Kaedah penyediaan: Potong sayur-sayuran ke dalam kubus dan masukkan ke dalam kuali dan tutup dengan air yang cukup untuk menutupnya

Resipi padi bijirin ini sangat baik untuk sesiapa yang ingin menurunkan berat badan atau menghidap kencing manis atau pra-diabetes kerana ia adalah keseluruhan dan mengandungi biji-bijian yang membuat beras ini makan, mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah daripada beras putih dan kentang, sebagai contoh

Resipi coklat dan avokado ini, selain mudah dibuat, adalah pilihan pencuci mulut yang baik untuk pesakit kencing manis kerana ia tidak mempunyai gula atau lemak tepu. Di samping itu, coklat dan alpukat mousse ini mempunyai 182 kalori setiap hidangan 100 gram dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk resipi tradisional yang juga boleh digunakan oleh vegetarian kerana ia tidak mempunyai telur atau susu

Ini mudah untuk membuat resipi asam manis boleh digunakan pada roti bakar, roti atau wafer seluruh. Sejumlah besar serat membuat gula ini sebagai bantuan yang sangat baik bagi mereka yang perlu merawat sembelit, mengurangkan perut kembung. Asam manis ini juga boleh digunakan sebagai pengisi kek dan pai kerana, walaupun buahnya mempunyai rasa masam, rasa manis yang dibuat dengan asam jawa mempunyai rasa yang sangat menyenangkan