Jus yacon kentang adalah baik untuk diabetes kerana makanan mengandungi fructooligosaccharides dan inulin, bahan yang tidak dicerna oleh saluran pencernaan, yang mempunyai kesan serat yang sama. Oleh itu, mereka boleh dimakan oleh pesakit diabetes untuk membantu mengawal glikemia.
Di samping itu, jus ini juga sesuai untuk mereka yang cuba menurunkan berat badan kerana kentang ini membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengandungi sedikit kalori, sesuai untuk sesiapa sahaja yang cuba untuk makan kurang dan menurunkan berat badan.
Bahan-bahan
- 1 gelas air mineral atau kelapa
- 5 hingga 6 cm kentang dan dengan bahan mentah diiris
Cara penyediaan
Pukul bahan-bahan dalam pengisar, ketegangan dan minum yang berikut.
Jus kentang yacon ini boleh diminum setiap hari, tetapi endocrinologist, atau diabetologist, harus mempunyai pengetahuan bahawa anda mengambil ubat semulajadi ini. Itu kerana makanan boleh mempengaruhi glisemik dan keberkesanan beberapa ubat kencing manis.
Lihat juga resipi semulajadi yang lain untuk membantu anda hidup dengan lebih baik dengan diabetes:
- Resipi Bubur Oatmeal untuk Diabetes
- Resipi Pancake dengan Amaranth untuk Diabetes
