Diet Cambridge adalah diet di mana makanan digantikan dengan formula nutrisi dan dicipta oleh Alan Howard pada tahun 70-an.
Pelanggan boleh bergantung pada skim yang disediakan bermula dari 450 hingga 1500 kalori sehari untuk menghasilkan penurunan berat badan atau hanya mengekalkan berat badan yang dikehendaki. Tiada makanan yang dimakan, tetapi jika anda menggunakan produk diet ini, seperti shake, sup, bar vitamin dan suplemen yang bersedia untuk mempunyai semua nutrien yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul.
Cara Membuat Diet Cambridge:
- Kurangkan penggunaan makanan 7 hingga 10 hari sebelum memulakan diet.
- Ambil hanya 3 hidangan setiap hari produk diet. Wanita dan lelaki yang lebih tinggi boleh makan 4 hidangan setiap hari. Anda boleh minum 2 liter cecair sehari, seperti kopi, teh, air minuman.
- Selepas 4 minggu pada diet anda boleh menambah makanan 790 kalori sehari dengan 180 g ikan atau ayam, keju cottage dan sebahagian sayur-sayuran hijau atau putih.
- Sebaik sahaja anda mencapai berat yang diingini lakukan diet 1500 kalori setiap hari.
Produk diet Cambridge hanya boleh dibeli daripada pengedar, jadi ia tidak terdapat di farmasi, kedai makanan kesihatan atau pasar raya.
Menu Diet Cambridge
Menu Diet Cambridge hanya menggunakan produk diet Cambridge. Berikut adalah contoh menu diet ini:
- Sarapan pagi - kentang epal dan kayu manis.
- Makan tengahari - sup ayam dan cendawan.
- Makan malam - goyang pisang.
Sebelum memulakan diet, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk memeriksa sama ada diet adalah yang terbaik ditunjukkan untuk individu yang ingin menurunkan berat badan supaya penurunan berat badan adalah sihat.
