Semasa rawatan kanser, ketidakselesaan seperti mulut kering, muntah, cirit-birit, dan keguguran rambut mungkin berlaku, tetapi ada beberapa strategi yang boleh digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini melalui makan.
Diet untuk pesakit ini harus termasuk makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan, telur, biji-bijian dan biji-bijian, memberi keutamaan kepada makanan organik. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, suplemen diperlukan untuk memastikan pesakit menerima semua nutrien yang diperlukannya dan nasihat pakar pemakanan atau doktor adalah kritikal.
Inilah caranya untuk melegakan kesan sampingan kemoterapi melalui makan:
1. Mulut kering
Minum sips kecil air beberapa kali sehari dan elakkan minuman manis seperti soda, kerana ia menyebabkan lebih dahaga. Anda juga boleh menggunakan strategi seperti meletakkan blok kecil ais di mulut, dibuat dengan air atau jus buah semulajadi, dan makan makanan yang larut dalam mulut, seperti gelatin.
2. Muntah
Untuk mengelakkan muntah seseorang harus makan dan minum dalam jumlah yang kecil, selain mengelakkan makanan yang sangat panas, kerana ia merangsang refleks muntah. Yang ideal ialah makan sebelum atau tunggu sekurang-kurangnya 1 jam selepas kemoterapi, dan tidak boleh minum cecair bersama-sama dengan makanan atau berbaring selepas makan. Anda juga harus mengelakkan makanan dengan bau yang sangat kuat atau makanan yang terlalu pedas dan sukar dicerna, seperti lada, makanan goreng dan daging merah, supaya mereka tidak menyebabkan mual dan tidak mencetuskan keinginan muntah.
3. cirit-birit
Untuk mengawal cirit-birit, pesakit perlu memakan makanan yang mudah dicerna, makanan serat seperti nasi dan pasta yang dimasak, serbuk sayur, buah masak atau dibakar, kompos buah, bubur beras atau tepung jagung, roti putih dan keropok biasa. Hindari makanan yang berminyak seperti daging merah dan makanan goreng, sayur-sayuran mentah dan makanan keseluruhan, kerana serat makanan ini mempercepat transit usus dan menguntungkan cirit-birit. Lihat lebih banyak petua tentang Apa yang Perlu Makan di Cirit-birit.
4. Sembelit
Tidak seperti cirit-birit, sembelit akan meningkatkan pengambilan serat dan makanan keseluruhan seperti flaxseed, oats, chia, bijirin, roti, nasi dan pasta, buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya salad mentah. Bersama dengan pengambilan serat, sangat penting untuk minum banyak air kerana ia adalah serat + set air yang akan membantu mempercepat transit usus. Di samping makan, latihan fizikal, walaupun hanya regangan atau berjalan kaki ringan, juga membantu mengawal sembelit. Lihat lebih lanjut mengenai Sembelit dan Sembelit Makanan, apa yang perlu dilakukan?
5. Anemia
Untuk merawat anemia, makanan yang kaya dengan besi dan asid folik, seperti daging, hati, kacang, dan sayuran hijau gelap, harus dimakan. Apabila memakan makanan ini, seseorang juga harus makan buah sitrus, seperti oren dan nanas, kerana mereka menyukai penyerapan zat besi dalam usus. Lihat lebih lanjut mengenai Apa yang Dapat Makan untuk Anemia.
6. Rambut Rontok
Sesetengah makanan yang membantu mengawal keguguran rambut adalah beras, kacang, kacang merah, kacang soya, cuka sari apel, rosemary, makanan laut dan susu dan produk tenusu. Makanan ini kaya dengan protein dan mineral yang membantu menguatkan rambut, serta meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, yang membantu menyuburkan rambut dan mencegah rambut gugur. Lihat tips lain tentang makanan terhadap keguguran rambut dan bagaimana membuat rambut tumbuh lebih cepat selepas kemoterapi.
