Rawatan di rumah ini terdiri daripada hanya 2 langkah yang boleh diikuti setiap hari, dengan hasil yang sangat baik pada kulit, dan terdiri daripada:
1 st. Makan lebih banyak zink
Kita perlu makan makanan yang kaya zink, seperti dedak beras, kuman gandum, bawang putih, ayam, daging babi, lentil, kacang soya, biji bunga matahari atau labu, sebagai contoh.
Pengambilan jenis makanan ini membantu dalam pengurangan jerawat dan kehalusan kulit, menguatkan tindakan barah, keratolitik dan anti-radang pada komedi terbuka dan tertutup dengan menghalang sintesis prostaglandin.
Dos yang disyorkan harian zink untuk wanita adalah 8 mg dan 11 mg untuk lelaki, dengan had toleransi 40 mg untuk kedua-duanya. Kapsul berbentuk zink juga merupakan pilihan yang baik, tetapi dalam kes ini dos boleh 15 hingga 30 mg sehari.
2º. Pakai topeng yoghurt buatan sendiri
Topeng buatan sendiri yang disediakan dengan kacang putih dan yogurt, membantu untuk memulihkan kulit sambil mengekalkan keutuhannya.
Bahan-bahan
- Cuka
- 50g kacang putih
- 1 jar yogurt asli 125 g
Cara penyediaan
Biarkan kacang putih di dalam mangkuk yang ditutupi cuka, sehingga kacang itu mati. Kemudian pukul kacang putih dengan yogurt dalam pengisar, dan simpan campuran ini dalam bekas tertutup rapat di dalam peti sejuk.
Sapukan setiap hari hanya dengan jerawat yang membiarkan aksi selama lima minit, dan kemudian basuh kulit. Ulangi prosedur ini setiap hari sehingga kulit sepenuhnya bersih.
Semak lebih banyak petua nutrisi untuk mengeringkan tulang, dalam video pemakanan pakar Tatiana Zanin:
