Makan untuk meningkatkan dermatitis mungkin melibatkan pengeluaran makanan penyebab alahan seperti udang, kacang atau susu. Merujuk ahli dermatologi dan pakar pemakanan adalah penting untuk mengetahui sumber dermatitis dan jika ia benar-benar berkaitan dengan makanan untuk mengawal dan mengubati masalah ini.
Selalunya walaupun penyebab dermatitis bukan makanan, sesetengah makanan boleh memperburuk gejala-gejala dermatitis, menyebabkan kemerahan, gatal-gatal, mengelupas, dan pembentukan gelembung kecil di dalam kulit dan oleh itu, mengenal pasti makanan yang boleh menyebabkan atau bertambah buruk dermatitis adalah sebahagian daripada rawatan.
Bagaimana untuk mengetahui makanan mana yang harus dielakkan
Untuk mengetahui makanan apa yang harus dielakkan dalam dermatitis, anda perlu mengetahui makanan mana yang menyebabkannya atau menjadikannya lebih teruk. Untuk ini, seseorang tidak boleh makan makanan selama 5 hari dan semak jika kulit bertambah baik. Sekiranya ia bertambah baik, anda harus mengelakkan makan makanan ini, jika ia tidak bertambah baik, teruskan menguji makanan lain.
Antara makanan yang paling biasa yang boleh menyebabkan alahan adalah susu, telur, kacang tanah, soya, gandum, walnut, strawberi, kiwi, tomato, makanan laut, kacang, kacang merah, kacang, hazelnut atau kacang Brazil, contohnya.
Sebagai tambahan kepada alahan makanan, dermatitis mungkin mempunyai sebab lain, seperti alergi terhadap tungau, debunga, habuk atau beberapa jenis tisu, sebagai contoh, sehingga penting untuk melakukan uji alergi untuk mengenal pasti penyebab dermatitis. Untuk mengetahui lebih lanjut: Ujian alahan.
Tips untuk meningkatkan dermatitis
Kerana dermatitis adalah keradangan kronik kulit, memakan makanan dengan sifat anti-radang dan antioksidan mungkin merupakan strategi yang sangat baik untuk membantu merawat dermatitis. Oleh itu, ia dinasihatkan:
- Meningkatkan pengambilan makanan anti-radang : Benih Chia, sebagai contoh, dapat membantu menguraikan kulit. Lihat senarai lengkap makanan anti-radang;
- Meningkatkan pengambilan makanan antioksida: Beri goji membantu mengurangkan kerapuhan kulit dan menguatkan sistem imun. Kenali makanan lain yang kaya dengan antioksidan.
Satu lagi cara semulajadi untuk merawat dermatitis adalah mengambil, di bawah nasihat perubatan, suplemen omega 3, zink, quercetin, minyak borage atau probiotik.
Alpukat adalah makanan yang hebat untuk meningkatkan penghidratan dan kesihatan kulit dan sebab itu seseorang mesti bertaruh pada buah ini, tetapi tanpa membesar-besarkan kuantiti untuk tidak mendapat lemak. Berikut adalah cara menyediakan resipi Avocado Brigade yang lazat yang dibuat dengan minyak kelapa dan mempunyai manfaat kulit:
