VITAMIN E: APA ITU, APA UNTUK DAN KAPAN IA AMBIL - DIET DAN PEMAKANAN

Apakah vitamin E dan kapan perlu untuk menambah



Pilihan Editor
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
Vitamin E adalah vitamin penting untuk berfungsi badan, kerana ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat, sifat anti-radang, selain menyumbang kepada kawalan kolesterol jahat dan meningkatkan kesuburan, memandangkan ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon. Vitamin ini terdapat dalam makanan, dan sumber utamanya adalah makanan dari tumbuhan, seperti bijirin, biji bunga matahari, badam, hazelnut, kacang, alpukat atau minyak zaitun, misalnya, dalam sesetengah keadaan vitamin E mungkin juga dimakan dalam bentuk tambahan dalam kapsul, di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan