Makanan untuk talasemia membantu mengawal tahap besi dengan mengurangkan kelesuan anemia dan melegakan kesakitan otot, serta menguatkan tulang dan gigi dan osteoporosis.
Skim diet bergantung kepada jenis talasemia yang dibentangkan, kerana diet tidak diperlukan untuk bentuk-bentuk kecil penyakit, yang kurang parah dan biasanya tidak menyebabkan gejala. Fahami lebih baik apa perubahan dalam setiap jenis talasemia di sini.
Diet thalassemia pertengahan
Dalam thalassemia perantaraan, di mana pesakit membentangkan anemia sederhana dan mungkin tidak perlu menerima pemindahan darah, perlu meningkatkan kadar kalsium, vitamin D dan asid folat, untuk meningkatkan kualiti hidup.
Kalsium
Kalsium penting untuk menguatkan tulang, yang mungkin lebih lemah dalam thalassemia akibat peningkatan pengeluaran darah, untuk mengurangkan anemia yang menyebabkan penyakit.
Oleh itu, seseorang perlu meningkatkan pengambilan makanan kaya kalsium, seperti susu dan produk tenusu, sayur-sayuran hijau seperti bayam, kubis dan brokoli, tofu, badam dan kacang. Lihat semua Makanan yang kaya dengan kalsium.
Asid folik
Asid folik adalah penting dalam merangsang badan untuk meningkatkan pengeluaran darah, membantu mengurangkan anemia yang disebabkan oleh penyakit ini.
Makanan yang kaya dengan asid folik adalah terutamanya lentil, kacang dan sayuran hijau gelap seperti kale, bayam, brokoli dan pasli. Lihat makanan lain di sini.
Vitamin D
Vitamin D adalah penting untuk meningkatkan penebalan kalsium dalam tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Ia terdapat dalam makanan seperti ikan, telur dan susu dan derivatif.
Walau bagaimanapun, kebanyakan vitamin D dalam badan dihasilkan daripada pendedahan kulit kepada sinar matahari. Oleh itu, adalah penting untuk berjemur sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 20 minit. Lihat lebih banyak petua mengenai: Cara mengambil matahari dengan berkesan untuk menghasilkan Vitamin D.
Diet untuk Thalassemia Major
Thalassemia utama adalah bentuk penyakit yang paling parah, di mana pesakit perlu menerima pemindahan darah yang kerap. Oleh kerana transfusi, pengumpulan besi dalam tubuh berlaku yang boleh membahayakan organ seperti jantung dan hati.
Oleh itu, anda harus mengelakkan makanan berlebihan yang kaya dengan zat besi seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur, dan kacang. Lihat senarai dengan makanan lain di sini.
Di samping itu, seseorang juga harus meningkatkan pengambilan makanan yang menghalang penyerapan zat besi dalam usus, seperti susu dan produk tenusu dan teh hitam. Semasa makan tengah hari atau makan malam di mana hidangan utama adalah dengan daging merah, sebagai contoh, pencuci mulut mungkin yogurt, yang kaya dengan kalsium dan membantu mengganggu penyerapan zat besi dalam daging.
Lihat bagaimana rawatan dengan ubat-ubatan dan pemindahan darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.
