Untuk menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan gred yang baik pada peperiksaan seperti peperiksaan kemasukan dan peperiksaan awam, kami akan menunjukkan rahsia terbaik untuk membantu otak anda dan menjadikannya komputer super!
Jadi ia adalah: pada hari sebelum ujian, semasa anda mengkaji semua subjek, penting untuk memberi makan otak anda dengan tambahan bahan bakar! Benar! Otak anda memerlukan sejenis makanan khas untuk meningkatkan daya ingatan dan kekal dengan pemikiran yang sangat cepat.
Semasa belajar
Langkah 1: Bet semasa sarapan pagi!
Ini adalah sarapan pagi terbaik untuk sesiapa sahaja yang akan menghabiskan waktu belajar kerana ia membantu untuk membangunkan otak tanpa menjadi terlalu malas kerana perut penuh! Lihat:
Langkah 2: Jangan lupa makan sedikit sebelum makan siang !!!
Itu hebat! Anda akan dapat berhenti selama beberapa minit untuk melakukan set semula .. dan dengan alasan yang sangat baik!
Makanan ini memastikan galian dan tenaga tambahan untuk dapat bertahan dan terus menyimpan maklumat:
Langkah 3: Makan makan tengahari mega yang sihat!
Pasti, ia tidak kelihatan seperti makanan yang paling lazat di dunia ... Tetapi omega 3 sangat bagus untuk merangsang ingatan anda! Selain itu, jika anda makan feijoada, anda akan tidur Dan anda tidak boleh belajar dengan mata anda ditutup, betul?
Langkah 4: Tengah petang ?? Hentikan!
Apa yang akan kamu makan sekarang? Kami membiarkan anda memilih salah satu daripada 3 pilihan ini, penuh dengan antioksidan untuk mempercepatkan respons otak dan meningkatkan keupayaan pembelajaran:
Langkah 5: Selesaikan hari dengan baik ...
Lihatlah, pelan makan sedang melekat (dan saya belajar hari ini juga !!!).
Ah !! Dan jika anda masih belajar dan tidur larut, jangan lupa makan sesuatu sebelum tidur! Bagaimana pula dengan oatmeal, epal bakar atau yogurt? Ini memastikan anda tidur dengan baik dan bangun dalam mood yang baik!
Dalam jam H
Tiba pada hari besar, anda berlari ke dapur dan dapatkan snek terbaik untuk dibawa ke ujian! Tidak tahu apa itu? Lihat di sini:
Mereka membantu mengurangkan kesan negatif stres, bukan untuk "memberikan putih"!
Dan sekarang, mengapa anda tidak menonton keseluruhan video? Kami akan meninggalkannya di sini, oh:
