7 LANGKAH UNTUK MELANGSINGKAN MINDA - DIET DAN PEMAKANAN

Latihan Mental untuk Berat Badan



Pilihan Editor
Bagaimana pemindahan pankreas dilakukan dan kapan harus dilakukan
Bagaimana pemindahan pankreas dilakukan dan kapan harus dilakukan
Latihan mental untuk penurunan berat badan termasuk amalan seperti meningkatkan keyakinan terhadap kemampuan seseorang untuk berjaya, mengenal pasti halangan, dan memikirkan penyelesaian awal untuk mereka dan mempelajari cara mengatasi makanan. Latihan jenis ini telah digunakan secara meluas kerana berat badan berlebihan bukan sahaja disebabkan oleh makanan berlebihan, tetapi juga kerana minda gagal mengawal kelakuan makan, dan sabotase percubaan pada penurunan berat badan