LATIHAN KEGELAPAN KEGEL DAN HIPOPRESSIVO - KEHIDUPAN INTIM

Latihan untuk Incontinence Urin



Pilihan Editor
Rawatan Asli untuk Sindrom Panik
Rawatan Asli untuk Sindrom Panik
Latihan untuk memerangi inkontinensia kencing mungkin latihan Kegel atau latihan hipopresif, yang merupakan cara terbaik untuk menguatkan otot lantai panggul, juga meningkatkan fungsi jurungkus urethral. Untuk mengawal ketidaksinambungan kencing hanya dengan senaman ini, perlu membuat setiap pengecutan dengan betul, setiap hari sehingga resolusi lengkap masalah