LATIHAN KEGELAPAN KEGEL DAN HIPOPRESSIVO - KEHIDUPAN INTIM

Latihan untuk Incontinence Urin



Pilihan Editor
Bagaimana Menggunakan Wabak terhadap Spin
Bagaimana Menggunakan Wabak terhadap Spin
Latihan untuk memerangi inkontinensia kencing mungkin latihan Kegel atau latihan hipopresif, yang merupakan cara terbaik untuk menguatkan otot lantai panggul, juga meningkatkan fungsi jurungkus urethral. Untuk mengawal ketidaksinambungan kencing hanya dengan senaman ini, perlu membuat setiap pengecutan dengan betul, setiap hari sehingga resolusi lengkap masalah