Influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyebabkan gejala seperti sakit tekak, batuk, demam, hidung berair dan sangat menular.
Rawatan anda boleh dilakukan dengan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, tetapi ada cara untuk menyembuhkannya lebih cepat, jadi kami mempunyai 7 tips untuk mengurangkan gejala-gejala selesema:
1. Rehat . Petua ini penting kerana ia membolehkan badan menggunakan semua tenaga untuk melawan virus. Melakukan apa-apa aktiviti apabila anda sakit melemahkan pertahanan badan dan meninggalkan anda terdedah kepada komplikasi yang mungkin.
2. Minum banyak cecair. Cecair, terutamanya air, adalah lebih penting sekiranya selesema menyebabkan demam, kerana dehidrasi mungkin berlaku. Lebih-lebih lagi, cecair boleh memberikan nutrien yang diperlukan apabila individu terlalu sakit untuk dimakan. Melabur dalam jus buah, teh, vitamin dan sup.
Inilah caranya untuk menyediakan beberapa teh yang membantu merawat selesema dengan menonton video:
3. Gunakan Aspirin dan Ibuprofen untuk melegakan kesakitan dan pemulihan kelajuan.
4. Gargle dengan garam dan air . Kaedah ini membantu melegakan sakit tekak dan menghilangkan rembesan berlebihan daripadanya.
5. Meningkatkan kelembapan tempat-tempat yang anda pergi ke, contohnya, seperti bilik atau ruang belajar anda . Prosedur ini membantu mengurangkan ketidakselesaan batuk dan hidung kering. Hanya tinggalkan satu baldi air setiap bilik.
6. Gunakan beg air suam pada otot untuk mengurangkan ketidakselesaan otot . Petua ini membantu untuk melegakan otot tegang dan tegar kerana ia menggalakkan vasodilasi.
7. Panaskan kaki anda . Menanggalkan kaki anda dengan air suam membantu mengurangkan sakit kepala dan hidung tersumbat.
Dengan mengikuti petua ini adalah mungkin untuk mengurangkan gejala selesema. Walaupun influenza adalah penyakit mudah, ia tidak sepatutnya terlambat untuk mengambil langkah-langkah yang perlu untuk melawannya, kerana mungkin ada komplikasi. Selain mengikuti petua, seorang doktor perlu dirujuk untuk campur tangan yang paling tepat kepada pesakit.
