Untuk menggunakan kopi dengan minyak kelapa untuk penurunan berat badan, disarankan untuk menambah 1 sudu teh minyak kelapa dalam setiap cawan kopi dan ambil 5 cawan campuran ini setiap hari. Mereka yang tidak suka dengan rasa, hanya boleh mengambil kopi dan kemudian kapsul minyak kelapa atau mengambil suplemen yang mengandungi kafein dan minyak kelapa dalam komposisinya.
Gabungan kopi dengan minyak kelapa membantu mengurangkan berat badan kerana campuran ini mempercepatkan metabolisme anda, membakar lemak untuk menghasilkan tenaga dan memberikan anda rasa kenyang.
Untuk mendapatkan tipis dengan campuran ini perlu diambil kira-kira 3 sudu teh minyak kelapa dan 5 cawan kopi sehari, adalah penting untuk diingat bahawa ideal adalah dengan menggunakan minyak kelapa organik ditekan sejuk atau dara tambahan, kerana jenis ini membawa manfaat kesihatan yang paling besar. Untuk mempunyai lebih banyak kesan dan memberi lebih kenyang, anda juga boleh membuat Kopi Bulletproof.
Tambahan Kafein dengan Minyak Kelapa
Beberapa contoh suplemen kapsul yang mengandungi Kafein dan Minyak Kelapa adalah Lipozero, jenama FTW dan Thermo Caffe, jenama Vitalab, yang kos purata sebanyak 50 reais. Biasanya cara penggunaannya ialah mengambil 1 atau 2 kapsul setiap hari, tetapi ia ditunjukkan mengikut garis panduan dos yang ada pada pembungkusan suplemen ini.
Ini boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan farmasi dalam talian tetapi hanya perlu dimakan di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan, kerana mereka boleh menimbulkan tekanan darah dan membahayakan hipertensi, sebagai contoh.
Mengapa kopi menurunkan berat badan?
Kopi slims kerana ia adalah makanan termogenik, yang mempunyai harta mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak. Di samping itu, apabila anda tidak menambah gula, kopi hampir tidak mempunyai kalori, dan sesuai untuk pelangsingan badan.
- Di samping itu, kopi membawa manfaat kesihatan seperti:
- Meningkatkan perhatian dan tumpuan;
- Mencegah penyakit seperti penyakit Parkinson;
- Bertindak sebagai antioksidan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, seseorang harus mengambil 4 hingga 5 cawan dengan 150 ml kopi setiap hari, dengan menyatakan bahawa ia boleh menyebabkan insomnia apabila dimakan pada waktu malam. Lihat lebih banyak makanan termogenik yang membantu dalam penurunan berat badan.
Mengapa Minyak Kelapa Kurangkan Berat
Minyak kelapa dikelilingi dengan mengandungi trigliserida rantaian sederhana, jenis lemak yang antioksidan dan sifat anti-radang, membantu membakar lemak dan mengawal kelaparan.
Di samping itu, minyak kelapa membawa manfaat kesihatan berikut:
- Meningkatkan rasa kenyang;
- Memerangi penuaan pramatang;
- Memerangi selulit dan kendur;
- Meningkatkan kolesterol yang baik;
- Menguatkan sistem imun.
Sebagai tambahan kepada versi cecair, minyak kelapa juga boleh didapati dalam kapsul di farmasi dan kedai makanan tambahan. Berikut adalah cara untuk mengambil: Minyak kelapa dalam kapsul.
