LATIHAN LATIHAN YANG DIGANTUNG UNTUK DILAKUKAN DI RUMAH - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Latihan Suspensi Latihan untuk Dilakukan di Rumah



Pilihan Editor
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
Sesetengah latihan yang boleh dilakukan di rumah dengan pita boleh menjadi jongkok, mendayung dan lentur, sebagai contoh. Latihan yang digantung pita adalah satu jenis latihan fizikal yang dijalankan dengan berat badan dan membolehkan anda menjalankan semua otot dan sendi pada masa yang sama, membantu mengurangkan berat badan, mengurangkan nada, menurunkan selulit dan juga kehilangan selulit