Sup Yam, dengan hanya 92 kalori, boleh digunakan untuk mengubah menu semasa pemakanan untuk detoksifikasi dan pelangsingan kerana membantu meningkatkan fungsi buah pinggang dan usus memfasilitasi penghapusan toksin dari badan. Selain itu, sup adalah cara yang baik untuk melembapkan badan dan mengurangkan kelaparan, terutama apabila dimakan dengan hangat dan semasa makan malam.
Untuk melengkapkan proses detoksifikasi organisma, selain makan sup ini sekali sehari selama 3 hari, juga minum jus detoksifikasi kubis dalam puasa atau semasa sarapan juga meningkatkan kecepatan detoksifikasi dan pelangsingan, juga merupakan rawatan menunjukkan untuk melegakan sembelit.
Berikut adalah cara membuat jus detoks yang baik: Jus detoks dari kubis.
Bahan-bahan
- 60 g yam
- 10 g halia yang dicincang
- 1 medium bawang, dicincang
- 2 ulas bawang putih
- 1 cawan air cincang dicincang
- 200 ml air
- 1 sudu besar pudina
Cara Penyediaan
Tumis bawang putih, bawang dan pudina. Masukkan air dan masak yam dikupas dengan halia. Pukul dalam pengisar sehingga krim dan akhirnya menambah kancing air, biarkan ia mendidih selama 2 minit.
Sup detoksifikasi ini juga membantu menurunkan berat badan kerana hanya mempunyai kira-kira 92 kalori dalam setiap hidangan.
Tonton video penuh mengajar bagaimana membuat sup detox yang membantu anda menurunkan berat badan dan berakhir dengan pengekalan cecair.
