5 TIPS DIET UNTUK MELAWAN TEKANAN (MORE COMPLETE MENU!) - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan untuk Melawan Tekanan dan Kecemasan



Pilihan Editor
Minyak camelin untuk menurunkan kolesterol
Minyak camelin untuk menurunkan kolesterol
Makanan untuk memerangi tekanan haruslah kaya dengan makanan dengan sifat-sifat yang membantu mengendalikan kecemasan dan meningkatkan rasa kesejahteraan, seperti kacang, pisang, gandum dan teh daun buah semangat, misalnya. Selain meningkatkan mood dan mengurangkan kebimbangan, makanan yang kerap memakan ini membantu melindungi tubuh dari kerosakan yang disebabkan oleh tekanan seperti sakit kepala, keguguran rambut, kelebihan berat badan dan penuaan dini