Jika anda mempunyai gout, anda harus mengelakkan daging, ayam, ikan, kerang dan minuman beralkohol untuk mencegah kejang, kerana makanan ini meningkatkan pengeluaran asid urik, bahan yang terkumpul di sendi dan menyebabkan kesakitan dan pembengkakan penyakit yang biasa.
Walau bagaimanapun, senarai makanan yang perlu dielakkan lebih besar, dan menjadi penting adalah berhati-hati terutama untuk tidak mengambil persediaan yang mengambil bahan-bahan yang meningkatkan gout.
Jadi, inilah 7 contoh makanan yang harus dielakkan:
1. Sushi
Sebahagian besar sushi dibuat dengan ikan dan kerang seperti salmon, tuna dan udang, dan harus dielakkan. Jadi, bagi mereka yang tidak melawan sushi, keutamaan harus diberi kepada buah-buahan yang dibuat dengan buah-buahan sahaja atau dengan masing-masing kama, mengingatkan supaya tidak melupakan saus kucing karena garam yang berlebihan.
2. Makanan restoran
Secara umumnya, persediaan dan sos restoran dibuat dengan sup daging sawit untuk meningkatkan rasa dan membuat makanan lebih menarik kepada pelanggan. Walau bagaimanapun, sup daging semulajadi atau cubed kaya dengan purin, memihak kepada peningkatan asid urik dalam tubuh.
Jadi, selalu lebih suka makan di rumah, kerana selain makanan murah yang dimasak, rumah juga membawa kurang lemak dan tambahan daripada makanan restoran.
3. Pizza
Mereka yang mengidap krisis gout harus mengelakkan memakan pizza terutama di luar rumah, kerana kebanyakan rasa mengandungi makanan terlarang seperti ham, sosej, ayam dan daging.
Dalam kes-kes ini, untuk membunuh keinginan untuk pizza pilihan terbaik adalah untuk menyediakan segala-galanya di rumah, dengan tampalan berasaskan keju dan sayur-sayuran. Untuk memudahkan, pasta siap pakai dan sos tomato perindustrian juga boleh digunakan.
4. Spaghetti carbonara
Walaupun ia adalah kegembiraan, spaghetti carbonara membawa bacon sebagai bahan, makanan yang meningkatkan asid urik. Oleh itu, jangan berhenti makan daging lazat, vegetarian, tauhu merokok atau vegetarian karpaccio.
5. Pamonha
Kerana ia kaya dengan jagung, ia juga dikontraindikasikan dalam diet pesakit gout, terutama semasa krisis. Walau bagaimanapun, ia boleh dimakan secara sporadis dalam tempoh apabila asid urik dikawal dengan baik, dan hujung yang sama dipegang untuk hidangan seperti canjica dan mugunza.
6. pate hati
Pate hati, yang digunakan secara meluas dalam roti atau roti bakar, sangat kaya dengan purin, dan karenanya nikmat pengumpulan asid urik pada sendi. Begitu juga dengan viscera haiwan seperti gizzard, jantung dan buah pinggang.
7. Bubur
Walaupun sihat, oatmeal tidak boleh dimakan dengan kerap kerana bijirin ini mengandungi jumlah purine sederhana dan harus dielakkan terutamanya semasa krisis.
Minuman beralkohol terutamanya dikontraindikasikan kerana ia mengandungi purin yang membawa kepada pengumpulan asid urik dalam darah dan akibatnya pada sendi. Walaupun bir adalah lebih berbahaya, wain dan minuman lain juga tidak perlu dimakan, terutamanya semasa krisis gout.
Untuk mengetahui apa yang tidak termasuk dalam diet, lihat apa diet untuk asid urik.
