Makan coklat pahit boleh membantu menurunkan tekanan darah kerana koko yang terdapat di coklat pahit mempunyai flavonoid, yang merupakan antioksidan yang membantu tubuh menghasilkan bahan yang disebut nitric oxide, yang membantu meredakan pembuluh darah dengan menjalankan darah lebih baik dengan saluran darah, yang akan menurunkan tekanan darah anda.
Coklat pahit adalah salah satu yang mengandungi 65 hingga 80 peratus koko dan, di samping itu, kurang gula dan lemak, jadi ia membawa lebih banyak manfaat kesihatan. Adalah disyorkan untuk mengambil 6 g coklat pahit setiap hari, yang sepadan dengan satu persegi coklat ini, sebaik-baiknya selepas makan.
Faedah lain dari coklat pahit mungkin untuk merangsang sistem saraf pusat, menjadi lebih berjaga-jaga, dan membantu meningkatkan pembebasan serotonin, yang merupakan hormon yang membantu memberi perasaan kesejahteraan.
Maklumat Pemakanan Coklat
| Komponen | Jumlah setiap 100 g coklat |
| Tenaga | 546 kalori |
| Protein | 4.9 g |
| Lemak | 31 g |
| Karbohidrat | 61 g |
| Serat | 7 g |
| Kafein | 43 mg |
Coklat adalah makanan yang membawa manfaat kesihatan hanya apabila dimakan dalam jumlah yang disyorkan, kerana apabila dikonsumsi berlebihan boleh membahayakan kesihatan kerana ia mempunyai banyak kalori dan lemak.
Semak faedah lain coklat dalam video berikut:
