Diet untuk hipoglikemia reaktif perlu memastikan bahawa paras gula kekal tetap dalam darah. Hipoglikemia reaktif biasanya berlaku 1 hingga 3 jam selepas makan makanan yang tinggi gula atau karbohidrat. Hipoglikemia reaktif boleh menjejaskan pesakit kencing manis dan pesakit kencing manis.
Untuk merawat hipoglikemia reaktif dengan cepat, cukup untuk individu makan seperti 3 roti bakar atau jus buah. Untuk mengelakkan hipoglikemia reaktif yang berlaku, diet seimbang harus diikuti dan masa makan harus dipantau.
Diet untuk hipoglikemia reaktif
Di dalam diet untuk hipoglikemia reaktif adalah penting untuk tidak tinggal terlalu banyak jam tanpa makan, makanan harus mempunyai selang 2 hingga 3 jam.
Sarapan dan makanan ringan - memberi keutamaan kepada makanan dengan karbohidrat kompleks dan indeks glisemik rendah seperti roti bijirin dengan keju segar atau roti bakar dengan yogurt.
Makan tengahari dan makan malam - selalu ada separuh plat dengan sayur-sayuran dan separuh lain beras atau pasta atau kentang dengan daging atau ikan atau telur atau kacang sebagai berikut:
Makanan disyorkan dalam hipoglikemia reaktif
Apa yang perlu makan sekiranya hipoglikemia reaktif
Sekiranya hipoglikemia reaktif, iaitu, apabila individu mempunyai kecenderungan untuk memasuki krisis hipoglikemia reaktif, seseorang itu harus makan makanan kaya serat yang melambatkan pencernaan seperti bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Adalah penting untuk mengikuti diet yang seimbang dan memberi keutamaan kepada makanan kaya dengan protein seperti daging, ikan dan telur tanpa lemak dan dalam karbohidrat kompleks seperti roti coklat, beras dan pasta, dan versi penuh makanan ini juga mempunyai lebih banyak serat.
Apa yang tidak boleh dimakan sekiranya hipoglikemia reaktif
Untuk mengelakkan krisis hipoglisemia reaktif seseorang tidak boleh makan makanan kaya gula dan karbohidrat mudah seperti kek, kue, coklat, gula-gula, minuman ringan, makanan halus seperti roti putih. Ia juga penting untuk mengecualikan minuman beralkohol dari makanan.
