SOYA MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN DAN MELEGAKAN SIMPTOM MENOPAUS - DIET DAN PEMAKANAN

Faedah Soya



Pilihan Editor
Tidur teruk boleh menyebabkan mati pucuk
Tidur teruk boleh menyebabkan mati pucuk
Soya adalah sumber protein sayuran yang paling lengkap, yang banyak dimakan dalam diet vegetarian dan pelangsingan, kerana ia sesuai untuk menggantikan daging. Soya dan derivatifnya membawa faedah kesihatan seperti: Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular kerana ia kaya dengan isoflavon; Mengurangkan kolesterol yang buruk kerana kehadiran serat dan dan isoflavon; Mencegah plak thrombosis dan atheroma dengan mempunyai omega-3 dan isoflavon; Menguatkan tulang dengan mengurangkan penghapusan kalsium dalam air kencing; Melegakan gejala menopaus; Mencegah kanser payudara, prostat dan kolon diseb