Suplemen makanan kolostrum dibuat dari susu lembu dan oleh itu juga dipanggil colostrum bovine, dan biasanya digunakan oleh atlet untuk meningkatkan pemulihan selepas senaman fizikal yang kuat, menguatkan sistem imun dan merawat masalah usus.
Colostrum adalah susu pertama yang betina menghasilkan tepat selepas kelahiran, kaya dengan antibodi dan bahan antimikrob, yang melindungi tubuh daripada virus dan bakteria.
Harga dan di mana hendak beli
Harga suplemen kolostrum dalam kapsul adalah kira-kira 80 reais, manakala dalam bentuk serbuk, nilai itu kira-kira 60 reais.
Faedah suplemen makanan
Jenis tambahan ini biasanya digunakan untuk tujuan berikut:
1. Meningkatkan prestasi senaman
Colostrum mempunyai faktor pertumbuhan yang bertindak pada usus yang merangsang pertumbuhan dan pembaharuan sel, yang meningkatkan penyerapan protein dan karbohidrat dari diet.
Dengan cara ini, kolostrum boleh meningkatkan hasil latihan dengan meningkatkan penggunaan nutrien dalam diet, merangsang pengukuhan otot dan sistem imun.
2. Mengubati cirit-birit
Suplemen makanan kolostrum juga boleh digunakan untuk merawat cirit-birit yang berpanjangan dan memulihkan usus selepas antibiotik, sebagai contoh, kerana ia menguatkan sel-sel usus dan mengembalikan flora bakteria, yang penting untuk kesihatan usus dan fungsi yang baik.
Selain merawat cirit-birit, kolostrum juga melindungi tubuh daripada jangkitan usus dan memperbaiki gejala dan keradangan yang disebabkan oleh gastritis.
3. Kurangkan keradangan usus
Colostrum mempunyai ciri-ciri anti-radang yang membantu, mencegah, dan merawat masalah gastrik yang dikaitkan dengan penggunaan ubat-ubatan anti-radang dan masalah seperti ulser usus, kolitis, atau sindrom usus.
4. Mengurangkan risiko masalah pernafasan
Dengan membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan kesihatan usus, kolostrum menghalang permulaan penyakit pernafasan seperti selsema dan selesema, dan mengurangkan reaksi alahan terhadap debunga.
Dos yang disyorkan
Dos yang disyorkan perlu sentiasa dinilai dengan ahli pemakanan, namun dosnya harus berbeza antara 10 g dan 60 g sehari. Dos ini juga boleh berbeza-beza mengikut jenama suplemen dan sentiasa disyorkan untuk membaca arahan pengilang untuk digunakan.
Siapa yang tidak patut ambil
Suplemen makanan kolostrum tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai intoleransi laktosa.
