Menurut kajian, diet B jenis darah adalah yang paling bermanfaat dari diet kaya dengan tenusu, walaupun harus mengelakkan mengambil es krim yang disediakan dengan susu.
Makanan berfaedah dan neutral yang lain adalah:
Daging sapi, kambing, arnab, rusa, ayam belanda, daging lembu, tuna, cumi-cumi, salmon, ikan kod, sardin, nanas, pisang, mozzarella, susu dan derivatifnya, plum, limau gedang, pasli, lada, halia, , ubi jalar, bit, ubi, cendawan, bayam, granola, wain putih, teh hitam, pudina, camomile, saderi, oren, pir, kismis.
Makanan untuk Dihindari:
Ayam, itik, babi, ham, keju cair, dan jenis roquefort, kelapa, kayu manis, jagung, minuman sulingan, minuman ringan, jagung hijau, tomato, kaki, carambola.
Cara yang baik untuk mengurangkan berat badan adalah untuk menghapuskan kehidupan harian anda makanan yang dianggap berbahaya dan meningkatkan jumlah penggunaan makanan berfaedah. Ini juga cara yang baik untuk menjadi lebih sihat.
