Ubat rumah yang sangat baik untuk penat lelah adalah alpukat, tetapi pudina juga bagus untuk bersantai dan pada masa yang sama memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk mengatasi keletihan mental.
Vitamin untuk minda yang letih
Ubat rumah untuk penat minda dengan alpukat kaya dengan vitamin, protein dan mineral yang menguatkan otak dalam kerja mental, selain membantu dalam penghasilan tenaga, terutama pada kanak-kanak dan remaja.
Bahan-bahan
- 1 buah alpukat
- 2 sudu gula
- 1 gelas susu sejuk
Mod penyediaan
Pukul alpukat dan bahan-bahan lain dalam pengisar sehingga anda mendapat pasta homogen. Kemudian tuangkan ke dalam bekas dan letakkan di dalam peti sejuk selama 30 minit, kemudian makan.
Petua yang baik adalah memakan buah semula jadi selepas makan atau membuat smoothie.
Ubat rumah untuk penat minda dengan pudina
Ubat rumah yang baik untuk penat lelah adalah teh pudina kerana ia mempunyai banyak vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan tenaga badan, mengurangkan ketidakselesaan minda yang letih.
Bahan-bahan
- 10 g daun pudina
- 500 ml air
Mod penyediaan
Masukkan daun pudina hingga mendidih dengan air selama 10 minit. Kemudian biarkan sejuk, tapis dan minum 4 cawan sehari sehingga rasa letih berkurang.
Tonton video ini untuk melihat apa lagi yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan otak anda:
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
