Semasa mengandung, penjagaan yang baik mesti diambil dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk mengurangkan gejala. Wanita hamil tidak dinasihatkan untuk mengambil apa-apa ubat yang sejuk dan ubat sejuk tanpa nasihat perubatan kerana mereka boleh menyebabkan masalah untuk bayi.
Oleh itu, seseorang harus terlebih dahulu memilih remedi rumah seperti teh pudina atau limau atau campuran madu dan oren dan jika kerongkongnya teriritasi, seseorang itu boleh mencuba gargling dengan garam dan air. Lihat ubat rumah yang lain untuk selesema.
Di samping itu, wanita hamil perlu makan makanan yang sihat dengan memakan buah-buahan dan sayuran sebanyak 5 kali sehari dan minum 1.5 hingga 2 liter air setiap hari untuk pemulihan yang baik.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami demam atau sakit
Semasa selesema atau sejuk, gejala seperti sakit kepala, sakit tekak atau badan dan demam adalah sangat biasa dan dalam kes-kes ini wanita hamil boleh mengambil paracetamol, yang dianggap ubat yang kurang risiko untuk bayi.
Dos yang disyorkan biasanya 500 mg setiap 8 jam, tetapi ia tidak boleh digunakan tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai hidung berair atau hidung tersumbat
Mempunyai hidung tersumbat atau coryza juga merupakan gejala yang sangat biasa semasa selesema. Dalam kes ini, wanita hamil boleh menggunakan larutan garam isotonik air laut, contohnya Nasoclean dan memakainya pada hidung sepanjang hari.
Di samping itu, wanita hamil masih boleh menggunakan humidifier udara kerana ia meningkatkan kelembapan udara, memudahkan pernafasan dan membantu hidung untuk tidak diketahui. Wanita hamil juga boleh menyedut saline menggunakan inhaler untuk membantu melembapkan saluran pernafasan dan dengan itu tidak dapat menutup hidung.
Apa yang perlu dilakukan untuk menguatkan sistem imun
Untuk meningkatkan sistem imun, seseorang boleh membuat jus jambu batu kerana ia kaya dengan vitamin C dan fitokimia dengan sifat antimikrobial. Selain itu, santan kaya dengan asam laurat, yang badannya menjadi zat antivirus dan antibakteria, seperti monolaurin, membantu memerangi selesema.
Bahan-bahan
- 1 jambu,
- 4 buah semangat dengan pulpa dan biji,
- 150 ml santan.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan jus ini, perlu untuk mengeluarkan jus biji jambu dan oren dan untuk mengalahkan dalam pengisar dengan baki bahan-bahan, sehingga berkrim. Jus ini mengandungi 71 mg vitamin C, yang tidak melebihi dos harian vitamin C yang disyorkan untuk wanita hamil iaitu 85 mg sehari.
Lihat ubat rumah yang lain yang membantu melegakan gejala selesema dan selsema dengan menonton video kami:
