SUMBER SILIKON ORGANIK DALAM MAKANAN - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan yang kaya dengan silikon organik



Pilihan Editor
Apa yang boleh kebasalah lidah
Apa yang boleh kebasalah lidah
Silikon organik adalah mineral yang digunakan secara meluas dalam produk kecantikan kerana ia membantu menjaga kulit dan rambut dan kuku cantik dan sihat. Makanan utama yang kaya dengan silikon organik adalah: Buah: epal, oren, mangga, pisang; Sayur-sayuran: kubis mentah, lobak merah, bawang, timun, labu, Biji minyak: kacang tanah, badam; Bijirin: beras, jagung, gandum, jelai, kacang soya; Lain-lain: ikan, dedak gandum, air berkilauan