Memegang gas dapat menyebabkan masalah seperti kembung dan ketidakselesaan perut akibat pembentukan udara di dalam usus. Walau bagaimanapun, berita gembira adalah bahawa menangkap gas biasanya tidak mempunyai akibat yang serius, kerana kesan sampingan yang paling berbahaya, yang memecahkan usus, sangat jarang berlaku walaupun pada pesakit dengan pengumpulan gas teruk.
Secara purata, seseorang akan menghapuskan gas kira-kira 10 hingga 20 kali sehari, tetapi jumlah itu boleh meningkat mengikut diet atau kehadiran penyakit usus seperti Sindrom Irritable Bowel, masalah perut dan kanser kolon.
1. Distension abdomen
Distension abdomen adalah ketika perut menjadi bengkak akibat gas yang berlebih, yang terkumpul di sepanjang usus tanpa mendapat jalan keluar. Memegang ledakan menyebabkan gas yang akan dihapuskan untuk kembali ke usus dan berkumpul di sana, menyebabkan distensi abdomen.
2. Tummy tuck
Dengan memegang gas, anda memaksa usus untuk mengumpul sesuatu yang perlu dihapuskan, dan pembentukan udara yang berlebihan menyebabkan dinding usus dipaksa untuk meningkatkan ukuran, menyebabkan keretakan dan kekejangan perut.
3. pecah dinding gut
Pecah usus, yang ketika meletupkan kolon menyerupai pundi kencing, adalah akibat yang serius untuk menangkap gas, tetapi biasanya hanya berlaku pada orang yang mengalami masalah kesihatan yang serius seperti halangan atau kanser usus.
Bagaimana gas dihasilkan
Punca ini adalah hasil dari pengumpulan gas usus, yang berasal dari udara yang ditelan selama mengunyah atau ucapan, dan dari penguraian makanan oleh flora usus.
Jumlah gas yang dihasilkan bergantung kepada makanan, kesihatan dan komposisi flora usus, tetapi beberapa makanan merangsang lebih banyak pengeluaran gas, seperti kubis, kacang, telur dan brokoli. Lihat senarai makanan yang menyebabkan kembung.
Apa maksud bau busuk
Secara amnya, kebanyakan gas tidak berbau, tetapi apabila bau busuk itu biasanya disebabkan oleh sulfur yang berlebihan, bahan yang dihasilkan semasa penapaian bakteria di dalam usus. Di samping itu, sesetengah makanan seperti telur dan brokoli juga menghasilkan bau busuk.
Walau bagaimanapun, gas yang kerap dengan bau yang kuat juga boleh menjadi hasil daripada masalah seperti keracunan makanan, Sindrom Usus Rusak, makanan malabsorpsi dan kanser kolon.
Apabila anda bimbang tentang gas yang berlebihan
Gas yang berlebihan boleh menyusahkan apabila menyebabkan kembung berterusan, ketidakselesaan dan sakit perut. Dalam kes ini, doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengira berapa kali penghapusan gas berlaku dan menyimpan nota pada makanan yang anda makan.
Sekiranya terdapat lebih daripada 20 kembung per hari, doktor boleh menilai jika terdapat sebarang ketidakselesaan makanan atau jika terdapat masalah seperti pencernaan yang kurang baik, intoleransi makanan dan perubahan dalam flora usus.
Lihat lebih banyak petua dalam video berikut tentang bagaimana untuk menghapuskan gas dengan cara yang terbaik:
