Fahami apa itu Ayurveda

Ayurveda adalah terapi India kuno yang menggunakan teknik urut, pemakanan, aromaterapi, perubatan herba, antara lain teknik, sebagai kaedah diagnosis, pencegahan dan juga penyembuhan, berdasarkan kajian tubuh, jiwa dan fikiran.

Dalam perubatan Ayurveda atau Ayurveda, diyakini terdapat tenaga yang ada di dalam tubuh, minda dan cara hidup, dan ketika ada ketidakseimbangan tenaga, yang disebabkan oleh masalah emosi, trauma fizikal atau diet yang buruk, misalnya, racun terkumpul menimbulkan penyakit.

Untuk siapa itu ditunjukkan

Ubat Ayurverda adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan banyak keadaan kesihatan, kerana kesan utamanya pada tubuh adalah pemakanan dan penghidratan kulit, peningkatan daya tahan sistem imun, peningkatan kekuatan dan kelonggaran otot, peningkatan peredaran darah dan limfa, sehingga bahawa ketidakseimbangan tenaga diperbaiki, yang melegakan dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kronik, alergi, kegelisahan dan kemurungan, misalnya.

Bagaimana ia dilakukan

Ubat Ayurveda adalah sebahagian daripada kumpulan terapi bioenergetik, yang menggunakan teknik seperti pernafasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, makanan dan penyembuhan melalui tumbuhan dan objek di alam, seperti batu, untuk memperbaharui tenaga penting seseorang.

Dalam terapi ini, dipercayai bahawa tubuh manusia terdiri dari 3 prinsip, atau Doshas, yaitu Vata, Pitta dan Kapha, yang merupakan gabungan unsur-unsur Udara, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai kaedah menyelaraskan Doshas, terapi utama adalah:

Urut: urutan dan manuver badan dilakukan, menggunakan minyak pati dan batu gunung berapi, dipilih sesuai dengan keperluan setiap orang, sebagai cara untuk mempromosikan kesejahteraan, relaksasi, kelenturan dan peredaran darah;
Makanan: berdasarkan diet yang bertujuan untuk menyelaraskan badan, dengan makanan segar dan mudah dicerna, dipandu untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan tumpuan dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
Phytotherapy: prinsip aktif tumbuhan perubatan digunakan untuk merawat penyakit dan gangguan, sesuai dengan keperluan setiap orang, berdasarkan akar, biji dan tanaman seperti cengkeh, kayu manis, serai, ketumbar, halia dan safron, misalnya.

Latihan ini juga merangkumi aktiviti fizikal, meditasi, yoga dan penggunaan batu dan mineral secara terapeutik, memandangkan rawatan itu selalu melibatkan aspek fizikal dan emosi.

Di Brazil, Ayurveda dibimbing oleh ahli terapi Ayurveda yang pakar dalam teknik India ini.

Adakah maklumat ini membantu?

Ya tidak