7 TIPS MEMBANTU ANAK ANDA ATAU REMAJA MENURUNKAN BERAT - PEMBANGUNAN
Utama / pembangunan / 2018

7 Tips Membantu Kanak-kanak atau Remaja Menurunkan Berat



Pilihan Editor
Latihan Peregangan untuk Orang tua yang Dapat Dilakukan di Rumah
Latihan Peregangan untuk Orang tua yang Dapat Dilakukan di Rumah
Untuk membantu menurunkan berat badan, penting untuk mengurangkan jumlah gula dan lemak dalam makanan anda dan pada masa yang sama meningkatkan jumlah buah dan sayuran dari hari ke hari. Kanak-kanak lebih kurus apabila ibu bapa dan adik-beradik terlibat dan makan lebih sihat. Ibu bapa haruslah, dengan mengambil gaya hidup yang lebih sihat, mengelakkan menggoreng makanan atau membeli produk yang diproses seperti krim ais, sosej, makanan ringan, atau makanan siap sedia