Minyak penting oregano diekstrak dari tumbuhan liar Origanum compactum, mempunyai dua komponen utama yang penting untuk kesihatan: carvacrol dan timor. Bahan-bahan ini mempunyai tindakan anti-bakteria dan antibakteria, selain membantu mengekalkan keseimbangan flora usus dan mempromosikan pencernaan yang baik.
Di samping bahan-bahan ini, minyak oregano kaya dengan nutrien seperti flavonoid, magnesium, kalsium, zink, besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A, C, E dan niacin, mempunyai ciri-ciri kesihatan berikut:
- Pertempuran virus, bakteria, kulat dan parasit;
- Mengurangkan rasa sakit dan keradangan, membantu masalah seperti kolik, sakit sendi dan sakit otot;
- Perangi batuk dan masalah pernafasan, selesema dan selsema dan harus digunakan dalam aromaterapi dengan air mendidih;
- Meningkatkan pencernaan dengan mengurangkan gas dan kolik;
- Memerangi mycoses di kulit dan harus digunakan di tempat bersama dengan sedikit minyak kelapa;
Minyak Oregano boleh ditemui di kedai makanan kesihatan dan farmasi, dan harganya berkisar antara 30 dan 80 reais.
Cara menggunakannya
- Minyak oregano dalam tetes:
Minyak pati Oregano tidak boleh dicerna kerana ia boleh menyebabkan pembakaran esofagus dan perut. Dengan cara itu, cara terbaik untuk menggunakan minyak pati oregano ialah membuat penyedutan yang mendalam. Untuk melakukan ini, seseorang harus bau terus dari botol minyak, melukis secara mendalam, memegang udara dan melepaskan udara melalui mulut. Pada mulanya, seseorang perlu membuat 3 hingga 5 penyedutan 10 kali sehari dan kemudian menambah 10 penyedutan.
Minyak oregano dalam kapsul:
Minyak Oregano boleh didapati dalam kapsul dan harus diambil mengikut arahan pengilang, yang biasanya 1 hingga 2 kapsul per hari.
Manfaat Utama Oregano
Lihat dalam video ini alasan terbaik untuk mengambil lebih banyak oregano dalam kehidupan sehari-hari:
Kesan Sampingan
Secara amnya, penggunaan minyak oregano adalah selamat dan tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi sesetengah orang yang sensitif atau alah kepada tumbuhan oregano mungkin mengalami masalah seperti kerengsaan kulit, cirit-birit dan muntah-muntah. Sebelum menggunakan topikal pada kulit, sebagai contoh, hanya sedikit minyak yang harus dimasukkan ke dalam kulit dan memerhatikan rupa tindak balas yang buruk.
Apabila tidak memakannya
Minyak Oregano dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai alergi terhadap thyme, basil, pudina atau bijak, kerana mereka mungkin sensitif terhadap minyak oregano, kerana keluarga tumbuhan adalah sama.
Di samping itu, ia tidak boleh digunakan oleh wanita hamil kerana minyak boleh merangsang haid dan meningkatkan risiko keguguran atau penghantaran prematur.
