Untuk mengurangkan berat badan menggunakan teh herba, anda perlu mengambil 2 hingga 3 cawan minuman ini setiap hari pada pelbagai masa, jadi penting untuk menunggu sekurang-kurangnya 30 minit sebelum atau selepas makan untuk teh.
Anda perlu mengambil minuman ini selama 20 hari berturut-turut, mengambil rehat 7 hari dan meneruskan rawatan berikut. Apabila digunakan dalam bentuk kapsul, seseorang perlu mengambil 2 kapsul teh setiap hari, sebaik-baiknya mengikut nasihat doktor atau pakar diet.
Bagaimana untuk menyediakan
30 teh herba perlu disediakan mengikut proporsi 1 sudu teh herba untuk setiap cawan teh. Air harus dituangkan di bahagian atas daun tumbuhan dan bekas harus ditutup selama 5 hingga 10 minit. Selepas masa itu, anda perlu menegakkan penyediaan dan minum panas atau sejuk, tanpa menambah gula.
Selain mengambil teh, penting untuk diingat bahawa untuk mempercepatkan penurunan berat badan, anda juga perlu melakukan aktiviti fizikal yang kerap dan pemakanan yang sihat, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, lemak yang baik dan makanan keseluruhan, dan miskin dalam gula dan lemak. Berikut adalah contoh diet penurunan berat badan yang cepat dan sihat.
Faedah
30 teh herba membawa manfaat kesihatan mengikut tumbuhan ubatan komposisinya, biasanya mengambil tindakan dalam tubuh sebagai:
- Mengekalkan pengekalan cecair;
- Meningkatkan transit usus;
- Mempercepat metabolisme;
- Kurangkan selera makan dan memperbaiki penghadaman;
- Mengurangkan bengkak dan gas usus;
- Meningkatkan sistem imun;
- Detoksifikasi badan;
- Bertindak sebagai antioksidan.
Komposisi 30 teh herba berbeza-beza mengikut pengeluar, tetapi biasanya ia terdiri daripada tumbuhan ubatan berikut: teh hijau, kembang sepatu, carqueja, guarana, pasangan hijau dan buah-buahan seperti epal, strawberi, anggur, mangga dan betik.
Contraindications
Teh 30 herba dikontraindikasikan dalam kes-kes tekanan darah rendah, rawatan kanser, kemurungan, gastritis, jangkitan usus, kehamilan, penyusuan susu ibu, dan penggunaan ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi dan menyesuaikan darah.
Di samping itu, teh ini juga tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang lama, dan penggunaannya disyorkan untuk maksimum 2 bulan. Ini kerana herba berlebihan boleh menyebabkan masalah seperti malabsorpsi usus, masalah hati, insomnia, perubahan mood dan kegagalan fungsi tiroid.
