Pemulihan selepas arthroplasty lutut biasanya biasanya cepat, tetapi berbeza dari orang ke orang dan jenis pembedahan yang dilakukan.
Doktor bedah mungkin menunjukkan mengambil analgesik untuk melegakan ketidakselesaan selepas pembedahan, dan dalam 2 minggu pertama selepas pembedahan beberapa langkah harus diikuti, seperti:
- 3 hari tanpa meletakkan kaki anda di atas tanah, berjalan dengan bantuan tongkat;
- Sapukan ais, biasanya 20 minit, 3 kali sehari, selama 7 hari untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan;
- Bend dan lutut beberapa kali sehari, menghormati had sakit.
Selepas 7 hingga 10 hari, mata pembedahan perlu dikeluarkan.
Bagaimana fisioterapi selepas arthroplasty lutut
Pemulihan lutut masih perlu bermula pada hsopital tetapi mungkin mengambil masa kira-kira 2 bulan sehingga pemulihan selesai. Berikut adalah beberapa kemungkinan rawatan.
1. Fisioterapi di hospital
Fisioterapi perlu dimulakan secepat mungkin dan boleh bermula selepas pembedahan, kerana ia membantu dalam memulihkan mobiliti lutut dan pengurangan pembengkakan, serta mencegah trombosis dan embolisme paru-paru.
Seluruh proses pemulihan perlu ditunjukkan oleh ahli terapi fizikal secara peribadi, menghormati keperluan individu seseorang, tetapi beberapa garis panduan tentang apa yang boleh dilakukan ditunjukkan di bawah.
Hari pembedahan yang sama:
- Hanya tinggal berbaring dengan lutut yang diregangkan, jika anda tidak mempunyai longkang, anda boleh berbaring di sebelah anda, dengan kusyen di antara kaki anda untuk keselesaan dan kedudukan tulang belakang;
- Pek ais boleh diletakkan pada lutut yang dikendalikan selama 15 hingga 20 minit setiap 2 jam. Sekiranya lutut dibalut, ais perlu digunakan lebih lama, tinggal sehingga 40 minit di atas ais, paling banyak 6 kali sehari.
Hari selepas pembedahan:
- Pek ais boleh diletakkan pada lutut yang dikendalikan selama 15 hingga 20 minit setiap 2 jam. Sekiranya lutut dibalut, gunakan ais lebih lama, tinggal sehingga 40 minit pada ais, paling banyak 6 kali sehari;
- Latihan pergelangan kaki;
- Latihan isometrik untuk peha;
- Anda boleh berdiri dan menyokong kaki kaki yang dikendalikan di atas lantai, tetapi tanpa meletakkan berat badan di kaki;
- Anda boleh duduk dan keluar dari katil.
Pada hari ke-3 selepas pembedahan:
- Mengekalkan senaman isometrik untuk peha;
- Latihan untuk membengkokkan dan meregangkan kaki masih di tempat tidur, dan juga duduk;
- Mula melatih menggunakan walker atau tongkat.
Selepas 3 hari, orang itu biasanya dilepaskan dari hospital dan boleh meneruskan terapi fizikal di klinik atau di rumah.
2. Fisioterapi di klinik atau domisil
Selepas melepaskan rawatan terapi fizikal mesti ditunjukkan secara peribadi oleh ahli fisioterapi yang akan menemaninya, menurut penilaian mereka, menunjukkan apa yang boleh dilakukan untuk memperbaiki pergerakan kaki, dapat berjalan, naik dan turun tangga dan kembali aktiviti harian. Walau bagaimanapun, rawatan ini boleh dilakukan dengan, contohnya:
- Basikal latihan selama 15 hingga 20 minit;
- Electroterapi dengan TENS untuk melegakan kesakitan, dan arus Rusia untuk menguatkan otot paha;
- Penggabungan sendi yang dibuat oleh ahli fisioterapi;
- Latihan untuk membengkok dan meregangkan lutut yang dilakukan dengan bantuan ahli terapi;
- Melatih pengerahan, kontrak dan bersantai dengan bantuan ahli terapi;
- Peregangan untuk kaki;
- Latihan untuk menguatkan perut untuk membantu mengimbangi dan mengekalkan postur yang baik;
- Tinggal di atas papan baki atau bosu.
Selepas kira-kira 1 bulan terapi fizikal, seseorang itu harus dapat menyokong semua berat badan pada kaki yang dikendalikan, berjalan tanpa limping atau takut jatuh. Berdiri di atas satu kaki dan berjongkok di atas satu kaki hanya boleh dicapai dari kira-kira bulan ke-2.
Pada peringkat ini, latihan boleh menjadi lebih sengit dengan meletakkan pesinhas dan anda boleh memulakan latihan untuk naik dan turun tangga, misalnya. Selepas beberapa minggu, beberapa latihan yang boleh membantu adalah mengubah arah apabila memanjat tangga, atau bahkan, memanjat tangga, contohnya.
Fisioterapi tidak sepatutnya sama untuk dua orang yang melakukan jenis pembedahan yang sama kerana ada faktor yang mengganggu pemulihan, seperti umur, jantina, keupayaan fizikal, dan keadaan emosi. Oleh itu, adalah lebih baik bergantung pada ahli fisioterapi yang mempunyai dan mengikuti nasihatnya untuk pemulihan yang lebih cepat.
