Diet untuk rambut berkembang dengan cepat adalah diet dengan makanan yang kaya dengan protein, seperti telur dan gelatin, sebagai contoh, kerana protein membantu dalam pembentukan rambut, menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan kelihatan lebih cantik.
Sebagai tambahan, nutrien lain seperti vitamin A, C, besi dan zink, yang boleh didapati dalam jus atau wortel oren, sebagai contoh, adalah penting untuk pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut tumbuh lebih cepat dan tinggal lebih lama terang dan sihat.
Untuk lebih banyak tips lihat: Cara membuat rambut berkembang dengan lebih cepat.
Makanan Rambut Tumbuh Lebih Cepat
Makanan untuk pertumbuhan rambut lebih cepat adalah makanan kaya protein, vitamin A, C, besi atau zink, seperti:
- Daging, ikan, telur, susu, keju, yogurt, gelatin tanpa gula;
- Wortel, tomato, mangga, labu;
- Jeruk, lemon, strawberi, kiwi, nanas, acerola;
- Hati, kacang, bit;
- Tiram, biji labu, badam, kacang tanah.
Cara yang baik untuk menggunakan hampir semua makanan dengan nutrien ini adalah dengan membuat vitamin dengan susu, wortel, oren dan biji labu, sebagai contoh. Resipi lain pada: Resipi untuk rambut berkembang lebih cepat.
Pertumbuhan rambut berkembang lebih cepat
Menu ini untuk rambut berkembang dengan lebih cepat adalah contoh bagaimana mengkonsumsi makanan kaya protein, vitamin A, C, besi dan zink pada hari yang seimbang.
- Sarapan pagi - Yogurt dengan kepingan kiwi dan granola.
- Makan tengah hari - Fillet ayam panggang dengan nasi, kacang dan salad wortel, salad, nanas dan keju. Satu mangkuk stroberi sebagai pencuci mulut.
- Snek - Vitamin acerola, susu dan biji labu dengan gelatin tanpa gula untuk menemani.
- Makan malam - Telur dadar keju dan ham dengan salad nasi dan tomato, arugula dan bit dengan serpihan almond dan titisan lemon. Lengan untuk pencuci mulut.
Menu ini kaya dengan protein dan tidak boleh diikuti oleh pesakit yang mengalami masalah buah pinggang, seperti kegagalan buah pinggang. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan sebelum memulakan sebarang diet.
Resipi rumah yang sangat baik untuk membuat rambut berkembang dengan lebih cepat adalah dengan menggunakan tonik pertumbuhan yang anda beli di farmasi atau kedai ubat dan juga memohon minyak penting kepada akar rambut yang membiarkan ia bertindak selama beberapa minit.
Jus untuk rambut berkembang lebih cepat
Jus yang hebat untuk membuat rambut tumbuh dengan lebih cepat, menguatkan dan mengurangkan kejatuhan jus buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia kaya dengan vitamin dan mineral.
Bahan-bahan
- 1/2 sekumpulan anggur
- 1/2 oren (dengan bagas)
- 1/2 gala epal
- 4 tomato ceri
- 1/2 lobak merah
- 1/4 timun
- 1/2 cawan air
Cara penyediaan
Pukul semua ramuan dalam pengisar, kemudian tambahkan 1/2 jus lemon. Ambil 2 kali sehari, 2 hari seminggu atau ambil 1 gelas setiap hari.
