Resipi vitamin ini untuk usus yang terperangkap adalah baik kerana ia mempunyai kefir susu, yang merupakan minuman dengan probiotik, yang mengimbangi flora usus, meningkatkan fungsi usus dan dengan itu melegakan sembelit.
Bahan-bahan:
- 100 ml susu kefir
- 100 ml air
- 125 g strawberi
Kaedah penyediaan:
Tuang kefir susu, air dan strawberi ke dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Membuang cawan kaca dan menghias dengan strawberi keseluruhan jika anda mahu.
Susu kefir adalah asas yang sangat baik untuk vitamin kerana rasa pahit mengimbangi aroma buah. Selain menggunakan susu dalam bijirin kefir, anda juga boleh menggunakan air kelapa atau air.
Pautan berguna:
- Kefir
