Minum kopi, makan sekeping coklat dan minum segelas jus pekat boleh membuat gigi gelap atau kekuningan dari masa ke masa kerana pigmen makanan ini mengubah enamel gigi.
Oleh itu, untuk memastikan gigi yang kuat, sihat dan baik, pastikan anda berus gigi setiap hari, minum air selepas kopi, dan gunakan jerami apabila anda minum sedikit minuman yang tidak air-telus atau putih, seperti susu.
5 Tips Untuk Menghindari Mengotorkan Gigi
Sesetengah strategi yang anda boleh gunakan untuk mengelakkan kesan dan sentiasa meninggalkan gigi anda adalah:
- Berus gigi setiap hari, selalu selepas makan, dan selepas minum kopi, jus atau teh;
- Mouthwash dengan cuci mulut selepas minum kopi, wain atau jus, tetapi mengambil sedikit air juga boleh membantu sedikit, walaupun ia tidak begitu berkesan;
- Sentiasa gunakan jerami apabila minum jus dan teh, dan sentiasa elakkan minuman ringan;
- Makan epal selepas makan atau selepas mengambil jus, teh atau kopi kerana ia meneutralkan bau, meningkatkan pH dan meningkatkan pembentukan air liur yang membantu menjaga gigi bersih;
- Daun pengayun daun kerana ia mempunyai tindakan antiseptik yang membunuh mana-mana bakteria yang boleh menyebabkan karat enamel gigi dan melindunginya daripada nafas berbau.
Satu lagi petunjuk emas tidak menyikat gigi sebaik sahaja anda selesai makan dan menunggu antara 20 minit hingga 1 jam selepas makan untuk menyikat gigi anda, supaya air liur dan air mengurangkan keasidan mulut, mengurangkan risiko baru bintik-bintik pada gigi.
Cara Mempunyai Sentiasa Gigi Putih Dan Sihat
Tonton video dan ketahui semua yang anda boleh lakukan untuk memastikan gigi anda sentiasa bersih dan putih:
Apa yang boleh membuatkan gigi menjadi kekuningan
Penyebab utama bintik gelap pada gigi adalah makanan yang mempunyai pigmen gelap, seperti:
| Punca | |
1. Wain merah | 5. Coklat |
2. Kopi atau teh gelap, seperti teh hitam, pasangan atau Teh ais | 6. Buah merah dan ungu seperti strawberi, blackberry, raspberry dan açaí |
3. Serbuk penyejuk | 7. Sos tomato, kari atau kicap |
4. Jus anggur atau jus dengan pigmen yang kuat | 8. Balsamic Vinegar |
Di samping itu, terdapat punca lain dari gigi gigi yang bebas daripada makanan.
| Punca Bukan Makan |
| Rokok |
| Ubat seperti tetracycline antibiotik dan sulfat ferrous pada zaman kanak-kanak atau remaja |
| Suplemen Fluorida pada peringkat awal, yang menyebabkan bintik putih pada gigi |
Satu lagi sebab yang mungkin untuk dilihat dalam hanya satu gigi adalah mengisi dengan amalgam gigi, yang merupakan bahan berwarna plumbum yang dimasukkan ke dalam gigi selepas rawatan karies atau terusan, sebagai contoh. Amalgam ini tidak lagi digunakan kerana sebagai tambahan kepada pewarnaan gigi mengandungi merkuri, yang boleh berkumpul di dalam badan, merosakkan kesihatan.
