Flossing sangat penting untuk menghilangkan serpihan makanan dan plak di mana berusnya tidak mudah dijangkau, seperti antara gigi dan gusi, mencegah perkembangan penyakit seperti gingivitis dan rongga.
Kebiasaan ini harus diikuti setiap hari, sekurang-kurangnya 1 atau 2 kali sehari, bagaimanapun, ideal adalah untuk lulus selepas semua makanan utama. Di samping itu, masa penggunaan juga boleh berbeza-beza antara sebelum atau selepas memberus, kerana jika benang betul diulirkan, hasilnya akan sentiasa memberi manfaat kepada kesihatan mulut.
Untuk lulus flos dengan betul, langkah-langkah berikut dibimbing:
1. Balut hujung jari-jari tengah selepas memisahkan kira-kira 40 cm rentetan;
2. Masukkan benang di antara gigi, menggunakan sokongan jari indeks dan ibu jari, seperti dalam gambar di bawah:
3. Thread tali ke setiap gigi, memeluknya dalam gerakan berbentuk C, seperti ditunjukkan di bawah. Anda perlu tekan satu sisi dan kemudian yang lain, dan ulangi proses 2 kali pada setiap sisi, pada semua gigi.
4. Juga lulus wayar dengan lembut di pangkal gigi, yang penting untuk mengeluarkan kekotoran yang menyusup antara gigi dan gusi;
5. Keluarkan wayar, dalam gerakan belakang dan bawa, untuk membawa bahagian kotoran yang lain;
6. Lebih suka menggunakan bahagian baru wayar bagi setiap rantau untuk dibersihkan, supaya tiada bakteria dan sekeping plak melewati satu gigi yang lain.
Jangan gunakan terlalu banyak kuasa untuk memasukkan kord supaya tidak menyakitkan. Di samping itu, jika gusi sering bengkak atau pendarahan, ia mungkin menandakan gingivitis, jadi penting untuk meneruskan kebersihan mulut dengan benang, berus dan bilas, dan menjadualkan temu janji dengan doktor gigi.
Jenis floss pergigian
Jenis utama gigi floss, yang dijual di farmasi atau pasar raya adalah:
- Benang multifilament : ia adalah benang yang paling tradisional, dan terdapat beberapa versi, dengan rasa, contohnya.
- Benang filamen tunggal : yang lebih tipis dan lebih rata, dengan kekuatan yang lebih besar, ia menghalangnya daripada pecah atau bergelumang semasa digunakan, dan paling sesuai untuk orang yang lebih rapat gigi yang mempunyai kesukaran menggunakan benang.
- Super floss wire : ia adalah wayar yang mempunyai bahagian yang lebih kukuh dan fleksibel, yang lebih tebal dan spongy dan yang terakhir dengan benang biasa. Ia menyesuaikan diri dengan pembukaan gigi, dan ditunjukkan kepada mereka yang mempunyai ruang yang lebih besar antara gigi atau orang yang menggunakan perkakas ortodontik dan jambatan.
Setiap orang boleh menyesuaikan diri dengan satu jenis floss gigi, jadi tidak ada yang lebih disyorkan daripada yang lain. Terdapat beberapa jenama yang menghasilkan flos gigi, seperti Colgate, Oral B, Sanifill atau Sensodyne, misalnya, dan harga berbeza antara R $ 5.00 dan R $ 20.00, bergantung pada setiap jenis dan lokasi. menjual
Cara mengurut dengan alat ortodontik
Sekiranya anda menggunakan perkakas ortodontik, anda harus berhati-hati dengan membersihkan mulut anda kerana perkakas itu akan mengekalkan banyak makanan, jadi anda juga perlu mengurutkan dua kali sehari.
Untuk flos, lulus mulailah benang melalui bahagian dalam busur yang menyambungkan kurungan, seperti pada gambar di bawah, kemudian memegang wayar dengan kedua-dua tangan, curl hujung dengan jari anda dan lakukan keseluruhan prosedur yang dijelaskan dalam langkah demi langkah, mengulangi proses untuk setiap gigi.
Kerana flos lembut, untuk memudahkan laluan thread di belakang peranti, terdapat Passa Fio, yang merupakan hujung yang lebih keras, yang terbuat dari silikon, yang membantu membimbing flos ke kawasan yang dikehendaki. Ini adalah satu-satunya fungsi dawai berjalan, kerana kemudian pembersihan antara gigi biasanya dilakukan dengan gigi gigi.
Super floss wire juga menjadikannya lebih mudah untuk membersihkan gigi, kerana batang yang lebih kuat membantu laluan yang lebih praktikal melalui busur perkakas, dan kemudian membersihkan secara normal dengan bahagian-bahagian yang lembut atau nipis.
Petua lain untuk mempunyai senyuman yang bersih dan sihat
Selain flosing harian, untuk menjaga mulut anda bersih, bebas daripada penyakit dan kecacatan, penting untuk mengikuti beberapa petua, seperti:
- Berus gigi anda dengan sikat berus lembut sekurang-kurangnya 2 kali sehari, dan selalu sebelum tidur. Juga semak bagaimana untuk memberus gigi lebih baik;
- Bersihkan lidah selepas memberus, menggunakan berus atau pembersih lidah untuk mengambil kotoran dari bahagian dalam ke hujung;
- Rujuk doktor gigi anda setiap 6 bulan atau 1 tahun untuk melakukan pemeriksaan kesihatan mulut dan mulut;
- Elakkan makanan kaya gula kerana ia merangsang pembentukan rongga.
Ia juga penting untuk diingat bahawa mereka yang memakai gigi palsu atau prostesis juga perlu berhati-hati untuk membersihkan dan menyikat mereka setiap hari dan, lebih-lebih lagi, mereka harus disesuaikan dengan baik untuk mulut, untuk mencegah pembentukan plak dan pembentukan luka.
