BAGAIMANA UNTUK MENGAMBIL MELATONIN UNTUK TIDUR - GANGGUAN TIDUR

Melatonin - Apa Ia Adakah dan Cara Mengambilnya



Pilihan Editor
10 Soalan Biasa Mengenai Mirena
10 Soalan Biasa Mengenai Mirena
Melatonin adalah hormon yang secara semulajadi dihasilkan oleh badan yang mempunyai fungsi tetap utamanya dan meningkatkan kualiti tidur. Di samping itu, melatonin menggalakkan fungsi tubuh yang betul dan berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat meregenerasi sel-sel epitel yang terdedah kepada radiasi ultraviolet yang berlebihan, contohnya, dan neuron, seperti dalam hal iskemia