7 LANGKAH UNTUK MENGATASI TEKANAN - KESEJAHTERAAN

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan tekanan dan kebimbangan



Pilihan Editor
Tidur teruk boleh menyebabkan mati pucuk
Tidur teruk boleh menyebabkan mati pucuk
Untuk memerangi tekanan dan kebimbangan, penting untuk mengurangkan tekanan luaran dengan mencari alternatif supaya kerja atau kajian dapat dilakukan dengan cara yang lebih santai. Ia juga menunjukkan untuk mencari keseimbangan emosi, dapat menguruskan masa antara kerja, keluarga dan dedikasi peribadi dengan lebih baik