Terapi fizikal ditunjukkan dalam tempoh postoperative kanser payudara kerana selepas mastektomi terdapat komplikasi seperti pergerakan bahu yang menurun, lymphedema, fibrosis dan kepekaan menurun di tapak, dan terapi fizikal membantu memperbaiki bengkak lengan, dan bahkan memerangi sakit di bahu dan meningkatkan tahap pergerakannya, ia mengembalikan sensitiviti biasa dan melawan fibrosis.
Faedah utama terapi fizikal selepas kanser payudara adalah peningkatan imej badan, keupayaan untuk melakukan aktiviti harian, dan mempromosikan kepuasan untuk keupayaan kerja dan kepuasan diri.
Rawatan fisioterapeutik selepas mastektomi
Ahli fisioterapi harus menilai kesihatan dan batasan yang diberikan oleh wanita, dan menunjukkan rawatan fisioterapeutik yang boleh dilakukan dengan, sebagai contoh:
- Urut untuk mengeluarkan parut;
- Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitud sendi bahu;
- Strategi untuk meningkatkan sensitiviti di kawasan dada;
- Latihan peregangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
- Memperkukuhkan latihan dengan sauh 0.5 kg, diulang selama 12 kali;
- Latihan yang mengaktifkan peredaran limfatik;
- Latihan untuk meningkatkan keupayaan pernafasan;
- Mobilisasi bahu dan scapula;
- Pengerahan parut;
- TENS untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan;
- Saliran limfa manual di seluruh lengan;
- Pembalut keanjalan yang rendah pada waktu malam, dan lengan mampatan pada siang hari;
- Permohonan band mampatan yang mesti dikekalkan selama beberapa jam atau hari, bergantung kepada kes itu;
- Pendidikan semula pasca sekolah;
- Pompadius trapezius, pectoralis utama dan kecil.
Beberapa latihan yang boleh dilakukan termasuk Pilates Klinikal dan latihan yang boleh dilakukan di dalam kolam dengan air suam dalam hidroterapi.
Wanita itu tidak perlu takut mempunyai lengan bengkak selepas bersenam kerana ia lebih biasa pada wanita dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2, dan mengamalkan senaman juga tidak menyembuhkan sukar, ia tidak memudahkan pembentukan seroma, atau meningkatkan risiko komplikasi parut, menjadi prosedur yang selamat.
Bila melakukan fisioterapi selepas kanser payudara
Fisioterapi ditunjukkan untuk semua wanita yang menjalani pembedahan pembesaran payudara, dengan atau tanpa terapi radiasi pelengkap. Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami terapi radiasi selepas mastektomi mempunyai komplikasi yang lebih besar dan memerlukan lebih banyak terapi fizikal.
Latihan fisioterapi dapat dimulai pada hari pertama pasca operasi dan harus menghormati batas rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi penting untuk secara bertahap meningkatkan jangkauan pergerakan.
Terapi fizikal harus bermula hari sebelum pembedahan dan harus berlangsung dari 1 hingga 2 tahun. Sebelum pembedahan, ahli fisioterapi dapat menjelaskan beberapa keraguan, menilai pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang perlu dilakukan oleh wanita selepas dikendalikan. Selepas pembedahan untuk membuang payudara, ia ditunjukkan untuk melakukan sesi yang diulang 2 atau 3 kali seminggu.
Cadangan khas selepas pembuangan payudara
Bagaimana untuk menjaga kulit
Wanita itu perlu mandi setiap hari untuk sentiasa memohon krim pelembap di kawasan yang terjejas untuk memastikan kulit elastik dan dilembapkan dengan sempurna. Ia juga penting untuk berhati-hati semasa memasak, memotong kuku dan bercukur untuk mengelakkan luka bakar, luka dan luka, yang boleh dijangkiti lebih mudah.
Bila hendak menggunakan lengan elastik di lengan
Cuff elastik harus digunakan mengikut cadangan doktor dan / atau fisioterapi, dengan mampatan 30 hingga 60 mmHg pada siang hari, dan juga semasa latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan lengan.
Bagaimana untuk mengurangkan bengkak lengan
Untuk mengurangkan bengkak lengan selepas mengeluarkan payudara, apa yang boleh dilakukan adalah untuk menjaga lengan yang dibangkitkan kerana ia memudahkan pulangan vena, sehingga mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan merasa lengan berat. Adalah disyorkan untuk mengelakkan pakaian yang ketat, lebih memilih kain kapas ringan.
Cara Melawan Sakit Bahu
Cara yang baik untuk melawan sakit bahu selepas mengeluarkan payudara adalah meletakkan pek ais di tapak sakit. Memampatkan perlu digunakan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama kira-kira 15 minit. Untuk melindungi kulit anda perlu membungkus pek ais di atas kertas dapur.
Bagaimana Meningkatkan Kepekaan Pektoral
Strategi yang baik untuk menormalkan sensitiviti di rantau parut adalah untuk desensitize menggunakan tekstur dan suhu yang berbeza. Oleh itu, membuat gerakan pekeliling dengan bola kapas selama beberapa minit ditunjukkan, dan juga dengan batu kerikil ais, namun ahli fisioterapi mungkin menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
Menggunakan pelembap di seluruh rantau ini selepas mandi sehari-hari juga membantu mengupas kulit dan meningkatkan kepekaan.
Bagaimana Untuk Melawan Kembali dan Sakit Leher
Untuk memerangi sakit belakang dan leher dan hanya di atas bahu, mandi hangat dan melakukan urut auto adalah strategi yang baik. Urut diri boleh dilakukan dengan menggunakan minyak biji anggur; minyak badam manis, atau krim pelembap dengan gerakan bulat sepanjang mana-mana kawasan yang sakit.
Peregangan juga membantu melegakan kesakitan dengan mengurangkan kekejangan. Semak beberapa contoh stretches yang boleh anda lakukan untuk memerangi sakit leher.
