Kebersihan diri sangat penting dan perlu dilakukan dengan betul agar tidak membahayakan kesihatan intim wanita.
Faraj mempunyai pH sendiri dengan keasidan sedikit yang perlu dikekalkan, dan mencuci berlebihan, menggunakan produk yang tidak sesuai atau bercukur hampir sama sekali adalah tabiat yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam pH dan flora vagina semulajadi dan yang boleh menyebabkan kerengsaan, jangkitan atau mycosis vagina.
1. Basuh bahagian luar faraj menggunakan sabun intim
Sabun intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus misalnya adalah pilihan yang baik, tetapi ini tidak boleh digunakan sepanjang masa kerana mereka juga akhirnya merosakkan flora vagina. Di samping itu, jika sabun-sabun ini tidak boleh digunakan secara langsung di kawasan intim dan harus digunakan dalam kuantiti yang kecil, disyorkan, jika boleh, masukkan produk di dalam air yang hendak dibasuh.
2. Jangan gunakan douches faraj
Vagina douches juga mungkin menjadi masalah, kerana tekanan air meninggalkan ini tidak boleh ditunjuk langsung ke dalam vagina. Sekiranya anda boleh, lebih baik menggunakan bidet atau basuh untuk dicuci, tetapi jika ini tidak mungkin anda perlu menggunakan pancuran mandian tanpa menunjuk langsung ke kawasan intim atau ke dalam faraj.
3. Jangan gunakan kain lap wangi atau kertas tandas wangi.
Tisu basah hanya boleh digunakan dalam kes-kes keperluan, apabila anda jauh dari rumah contohnya, dan beberapa kali sehari, kerana apabila digunakan secara berlebihan boleh menyebabkan kekeringan dalam vagina dan kerengsaan, menghilangkan pelinciran semula jadi kulit.
4. Pakai seluar dalam kapas
Pakaian intim yang dipakainya adalah faktor lain yang mempengaruhi kebersihan intimnya, kerana seluar bahan sintetik menghalang peluh kulit dan meningkatkan pengumpulan peluh yang meningkatkan penampilan penyakit seperti kandidiasis atau jangkitan vagina, misalnya. Oleh itu, anda hanya perlu memakai seluar kapas, yang perlu diubah setiap hari atau selepas bengkak atau mandi. Lihat tanda-tanda candidiasis.
5. Jangan membesar-besarkan epilepsi
Mencukur hampir mencuci atau mencukur produk cukur dan mencukur lebih daripada 3 kali seminggu juga tidak dinasihatkan kerana ia juga merosakkan kesihatan intim. Walaupun penghapusan rambut hampir keseluruhannya mempromosikan pertumbuhan mikroorganisma dan menyebabkan pelepasan faraj meningkat, memudahkan permulaan penyakit, penyingkiran rambut tajam dan produk epilasi memusnahkan lapisan pelindung kulit dan menghilangkan pelinciran semulajadi.
Bagaimana untuk melakukan Kebersihan Intim selepas Hubungan Intim
Selepas hubungan intim, adalah penting bahawa anda sentiasa melakukan kebersihan intim yang baik untuk mengelakkan jangkitan atau penyakit. Segera selepas kontak intim, anda harus cuba buang air kecil untuk mencegah jangkitan kencing, dan kemudian anda perlu membersihkan kawasan intim dengan teliti dan hanya sabun intim yang sedikit, dan menukar seluar dalam atau pelindung harian anda.
Di samping itu, jika anda mempunyai tabiat menggunakan pelincir, anda harus mengelakkan minyak yang berasaskan minyak atau silikon, kerana ia tidak keluar dengan mudah dengan air, ia boleh merosakkan flora faraj, menghalang kebersihan intim, mempromosikan percambahan kulat dan lain-lain. mikro-organisma.
Satu lagi penjagaan penting ialah mengubah setiap pelindung harian dan dalam kes-kes pelepasan yang banyak ini perlu diubah lebih dari sekali sehari, sentiasa perhatian terhadap amaun, warna dan bau pelepasan untuk memberitahu pakar ginekologi. Juga, apabila anda melihat perubahan dalam vagina, seperti bau yang berlainan, pelepasan kuning atau hijau, gatal-gatal atau pembakaran, anda harus pergi ke pakar ginekologi, kerana ini mungkin tanda-tanda penyakit seperti kandidiasis, herpes genitalia, atau jangkitan kencing. memerlukan rawatan.
Kekurangan kebersihan intim yang betul boleh menyebabkan benjolan meradang muncul pada kulit, terutamanya di pangkal paha, ketiak, dan kawasan anus, menyebabkan penyakit serius yang disebut hydrosadenitis suppurative.
