Diet untuk labyrinthitis membantu melawan keradangan telinga dan mengurangkan permulaan pening, dan berdasarkan pengurangan penggunaan gula, pasta secara umum seperti roti dan keropok, dan garam.
Sebaliknya, seseorang perlu meningkatkan penggunaan makanan anti-radang seperti sayur-sayuran, biji chia, sardin, tuna dan kacang, yang kaya dengan vitamin dan omega-3.
Makanan yang baik untuk labyrinthitis adalah makanan yang kaya omega 3 seperti salmon, sardin atau benih chia, sebagai contoh kerana mereka anti-radang dan membantu memerangi keradangan di telinga. Di samping itu, juga penting untuk makan makanan yang kaya dengan sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian untuk menguatkan badan.
Makanan Yang Meningkatkan Labyrinthitis
Makanan yang meningkatkan labyrinthitis adalah mereka yang mengurangkan keradangan dan tinggi omega-3, seperti:
- Buah-buahan dan sayur-sayuran secara umum, kerana mereka kaya dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan peredaran dan membantu mengawal tekanan darah;
- Benih seperti chia, flaxseed, wijen, bunga matahari dan labu;
- Ikan kaya omega-3, seperti salmon, tuna dan sardin;
- Oilseeds seperti kacang, kacang, badam, kacang;
- Minyak zaitun tambahan ;
- Alpukat ;
- Makanan keseluruhan seperti beras perang, kue wholemeal dan mi keseluruhan.
Di samping itu, penting juga untuk kekal terhidrasi dengan baik dan cuba memberi makan setiap 3-4 jam, untuk mengelakkan ayunan besar dalam glukosa darah dan dengan itu mencegah timbulnya sawan.
Makanan yang memburuk labyrinthitis
Makanan yang memburuk labyrinthitis dan oleh itu harus dielakkan termasuk:
- Gula dan gula - gula seperti gula -gula, coklat, ais krim dan pencuci mulut;
- Tepung putih, seperti tepung gandum, roti putih, keropok dan masin;
- Minuman berkhasiat, seperti minuman ringan dan jus, terutamanya industri;
- Minuman terangsang, seperti kopi, teh hijau, teh hitam, matcha, teh pasangan, chimarrão dan energetik;
- Menggoreng, seperti kek, makanan ringan, pussy;
- Daging yang diproses seperti sosej, sosej, bacon, salami, ham, payudara ayam dan mortadella;
- Garam dan makanan garam tinggi seperti kubus siap pakai atau rempah serbuk, mi segera dan makanan siap sedia beku;
- Minuman beralkohol .
Garam meningkatkan tekanan di telinga, memburukkan sensasi pusing, sementara gula-gula dan tepung meningkatkan keradangan dan menyebabkan ayunan besar dalam gula darah, yang merangsang krisis labirin. Untuk makanan musim, anda harus memilih herba seperti bawang putih, bawang, basil, rosemary dan oregano. Berikut adalah cara menggunakan herba ini dan lain-lain untuk musim di sini.
Untuk melengkapkan rawatan, ia juga biasa bagi doktor untuk menetapkan ubat-ubatan yang membantu untuk merawat labyrinthitis. Lihat ubat yang paling banyak digunakan di sini.
