FAEDAH ASID PANTOTHENIK - DIET DAN PEMAKANAN

Apakah Vitamin B5?



Pilihan Editor
Apa itu Saluran Postural, untuk apa dan bila hendak dilakukan
Apa itu Saluran Postural, untuk apa dan bila hendak dilakukan
Vitamin B5, yang juga dikenali sebagai asid pantothenik, berfungsi dalam tubuh seperti menghasilkan kolesterol, hormon dan sel darah merah, yang merupakan sel yang membawa oksigen dalam darah. Vitamin ini boleh didapati dalam makanan seperti daging segar, kembang kol, brokoli, bijirin, telur dan susu, dan kekurangannya boleh menyebabkan gejala seperti keletihan, kemurungan dan kerengsaan kerap