Obesiti morbid adalah bentuk pengumpulan lemak yang berlebihan dalam badan, yang disifatkan oleh BMI lebih besar atau sama dengan 40 kg / m². Bentuk obesiti ini diklasifikasikan sebagai gred 3, yang lebih serius, kerana, pada tahap ini, kelebihan berat badan meletakkan kesihatan pada risiko dan cenderung untuk mempersingkat jangka hayat orang.
Oleh itu, langkah pertama untuk mengetahui sama ada seseorang itu mempunyai obesiti yang mengerikan adalah mengira BMI. Untuk melakukan ini, anda mesti memasukkan data dalam kalkulator, seperti ini:
Obesiti jenis ini mempunyai penawar dan, untuk memeranginya, adalah penting untuk menjalankan pemantauan perubatan dan nutrisi untuk mengurangkan berat badan dan merawat penyakit berkaitan seperti diabetes dan hipertensi, serta amalan aktiviti fizikal untuk memihak pembakaran lemak dan peningkatan jisim tanpa lemak. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, pembedahan bariatrik mungkin diperlukan untuk menyelesaikan keadaan ini dengan lebih mudah.
Apa yang Menyebabkan Obesiti Morbid
Penyebab obesiti adalah persatuan beberapa faktor, yang termasuk:
- Penggunaan berlebihan kalori tinggi, lemak tinggi atau makanan gula tinggi;
- Sedentarisme, kerana kekurangan latihan tidak merangsang pembakaran dan memudahkan pengumpulan lemak;
- Gangguan emosi, yang memihak kepada pesta makan;
- Kecenderungan genetik, kerana apabila ibu bapa gemuk, adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk mempunyai kecenderungan yang lebih besar;
- Perubahan hormon, yang merupakan punca biasa, berkaitan dengan beberapa penyakit, seperti sindrom ovarium polikistik, sindrom Cushing atau hypothyroidism, sebagai contoh.
Demi kesederhanaan, seseorang dapat menyimpulkan bahawa obesiti adalah akibat mengambil lebih banyak kalori daripada yang dibelanjakan sepanjang hari, dan kelebihan kalori dan tenaga berubah menjadi pengumpulan lemak.
Fahami lebih baik teori-teori utama yang menjelaskan lemak berlebihan dalam sebab-sebab obesiti.
Bagaimana untuk merawat
Untuk menurunkan berat badan dan berhenti menjadi gemuk, sangat penting untuk mengamalkan pendidikan semula diet, makan makanan yang sihat, kaya sayur-sayuran dan daging tanpa lemak, dan menghilangkan gula, lemak, makanan goreng dan sos.
Adalah penting untuk memahami bahawa lelangit telah terbiasa dengan jenis makanan kalori ini, sebagai sejenis ketagihan, tetapi adalah mungkin untuk menyesuaikan diri dan juga untuk menikmati makanan yang lebih sihat, bagaimanapun, adalah perlu untuk berusaha.
Diet perlu dilakukan dengan susulan ahli nutrisi, sehingga mungkin untuk menyesuaikan diri dengan rutin dan penyakit yang dimiliki orang tersebut, seperti diabetes, kolesterol tinggi dan hipertensi, yang merupakan masalah umum pada obesitas yang mengerikan. Juga, seseorang tidak boleh melakukan diet yang teruk kerana mereka sangat sukar untuk bertemu. Lihat langkah demi langkah untuk menurunkan berat badan dengan pendidikan semula makanan.
Apabila pembedahan diperlukan
Pembedahan bariatric atau pengurangan perut adalah alternatif rawatan yang sah untuk obesiti yang mengerikan, tetapi pada umumnya mereka hanya dinasihatkan dalam kes di mana selepas 2 tahun rawatan perubatan dan pemakanan tidak ada penurunan berat badan yang ketara atau apabila terdapat risiko kehidupan kerana berat badan berlebihan. Ketahui lebih lanjut mengenai pembedahan mengenai bagaimana pembedahan kehilangan berat badan berfungsi.
Selain makan sihat, rawatan yang berjaya juga melibatkan aktiviti fizikal dan kaunseling psikologi untuk membuat anda termotivasi oleh kesukaran kehilangan berat badan.
Obesiti Kanak-kanak Morbid
Obesiti kanak-kanak dicirikan oleh berat badan berlebihan di kalangan bayi dan kanak-kanak sehingga usia 12 tahun, apabila berat badan mereka melebihi berat purata yang bersamaan dengan usia mereka sebanyak 15%. Berat yang berlebihan ini meningkatkan risiko kanak-kanak yang mengalami masalah kesihatan yang serius, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kesukaran bernafas, gangguan tidur, kolesterol tinggi atau masalah hati, sebagai contoh.
Ketahui bagaimana mengira BMI anak anda:
Rawatan obesiti kanak-kanak juga melibatkan perubahan tabiat makan dan merangsang amalan aktiviti fizikal, mengesyorkan orientasi pemakanan, supaya penyesuaian diet dikira mengikut jumlah berat yang mesti hilang dan dengan keperluan setiap kanak-kanak. Semak cara untuk membantu berat badan berlebihan menurunkan berat badan.
