Makanan untuk membantu pemulihan denggi seharusnya kaya dengan sumber makanan protein dan besi, seperti daging, telur dan hati, kerana nutrien ini membantu menghalang anemia dan menguatkan sistem imun. Memelihara kesihatan yang baik dengan baik dalam memerangi denggi, dan oleh itu penting untuk memberi makan dengan kerap, berehat dan menelan sekurang-kurangnya 3 liter cecair sehari.
Di samping makanan yang membantu melawan denggi, anda harus mengelakkan beberapa makanan yang meningkatkan keparahan penyakit seperti kentang, lada dan tomato, kerana mereka meningkatkan risiko pendarahan.
Makanan yang ditunjukkan dalam denggi
Makanan yang paling banyak ditakrifkan untuk orang yang menghidapi demam denggi adalah makanan yang kaya dengan protein dan zat besi, yang merupakan nutrien penting untuk mencegah anemia dan meningkatkan pembentukan platelet, bahan penting untuk mencegah pendarahan dan yang hilang dalam badan semasa denggi. Oleh itu, makanan yang membantu menentang denggi adalah:
- Makanan seperti daging ayam, daging merah dan ikan tanpa lemak;
- Hati;
- Susu dan produk tenusu;
- Telur;
- Kacang, kacang, kacang merah, kacang;
- Air, air kelapa, jus buah semulajadi.
Di samping itu, penting juga untuk mengambil makanan kaya vitamin C seperti oren, acerola, nanas dan kiwi, kerana vitamin ini membantu penyerapan zat besi dalam usus dan menguatkan sistem imun. Lihat juga teh yang ditunjukkan untuk memperbaiki gejala denggi di: Penyelesaian rumah terbaik untuk Denggi.
Menu untuk demam denggi
Berikut adalah contoh yang boleh anda makan dalam kes demam denggi untuk pulih lebih cepat:
| Hari 1 | Hari 2 | Hari 3 | |
| Sarapan pagi | Yogurt semulajadi dengan oat dan 2 roti bakar dengan mentega | jus oren dengan bit | 1 cawan kopi dengan susu |
| Snek pagi | 1 oren | 1 pisang | 1 pir |
| Makan tengah hari | Dada ayam panggang, beras, kacang dan lobak merah parut | Ikan masak dengan puree labu dan kacang polong | Chickpeas dengan kacang ayam dan salad hijau |
| Snek petang | 1 roti sepenuh dengan jeli | Teh Chamomile dengan Cookies | Jus Semangka |
| Makan malam | Sup sayuran yang dipotong (tanpa kentang) | Telur orak dengan keju | Ayam Panggang Ayam dengan Nasi dan Kacang |
| Perjamuan | 1 keping keju putih | bubur | teh bau lemon |
Apa Yang Tidak Makan Semasa Denggi
Makanan yang harus dielakkan dalam denggi ialah mereka yang mengandung salisilat, dan bertindak sama dengan aspirin, yang menghalusi darah dan melambatkan pembekuan darah, memihak kepada pendarahan. Makanan ini adalah:
- Plum, cherry, blackberry, apple, melon, nectarine, peach, anggur, tangerine, lemon, strawberry, kismis, gooseberry;
- Almond, walnut;
- Kentang, timun, tomato, aprikot;
- Lada, bawang putih, bawang, halia.
Selain mengelakkan makanan ini, beberapa ubat-ubatan juga dikontraindikasikan dalam kes-kes denggi, seperti AAS, Aspirin dan Doril.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penjagaan denggi, lihat juga:
- Rawatan denggi
- Pemulihan demam denggi
- Gejala denggi
