Faedah Guabiroba

Guabiroba, juga dikenali sebagai gabiroba atau guabiroba-do-campo, adalah buah yang mempunyai rasa manis dan ringan, dari keluarga jambu yang sama, dan dijumpai terutamanya di Goiás, yang dikenali dengan kesan menurun kolesterolnya.

Manfaat ini terutama disebabkan oleh guabiroba yang tinggi serat dan mempunyai sedikit kalori, yang membantu mengawal gula darah dan kolesterol. Di samping itu, buah ini membawa manfaat seperti:

1. Ubat sembelit dan cirit-birit, kaya dengan serat dan air;
2. Mencegah anemia dengan mengandungi besi;
3. Mencegah penyakit seperti selesema, aterosklerosis dan kanser, dengan menjadi kaya dengan antioksidan seperti vitamin C dan sebatian fenolik;
4. Untuk meningkatkan pelupusan dan pengeluaran tenaga dalam organisma, kerana ia mengandungi vitamin B kompleks;
5. Mencegah osteoporosis, kerana ia kaya dengan kalsium;
6. Membantu menurunkan berat badan, dengan memberi lebih kenyang kerana kandungan air dan seratnya.

Dalam perubatan rakyat, guabiroba juga membantu mengurangkan gejala jangkitan saluran kencing dan masalah pundi kencing, serta memerangi cirit-birit.

Teh Guabiroba untuk Jangkitan Saluran Kencing

Teh Guabiroba digunakan secara meluas untuk memerangi jangkitan kencing dan pundi kencing, dan dibuat dalam kadar 30 g daun dan kulit buah untuk setiap 500 ml air. Anda perlu meletakkan air mendidih, matikan haba dan tambah daun dan kulit, menyikat panci selama kira-kira 10 minit.

Seseorang harus minum teh tanpa menambah gula, dan cadangannya adalah 2 cawan setiap hari. Lihat teh lain yang juga menentang jangkitan saluran kencing.

Maklumat Pemakanan

Jadual berikut menunjukkan maklumat pemakanan untuk 1 guabiroba, yang mempunyai berat kira-kira 200 g.

Guabiroba boleh dimakan segar atau dalam bentuk jus, vitamin dan ditambah dalam resipi seperti es krim dan pencuci mulut.