FAEDAH BAYAM - DIET DAN PEMAKANAN

Bayam menghalang anemia dan kanser



Pilihan Editor
Leher bengkak: sebab utama dan apa yang perlu dilakukan
Leher bengkak: sebab utama dan apa yang perlu dilakukan
Bayam adalah sayuran yang membawa manfaat kesihatan seperti mencegah anemia dan kanser kolon kerana ia kaya dengan asid folik dan antioksidan. Sayur-sayuran ini boleh dimakan dalam salad mentah atau dimasak, dalam sup, jus saut dan semulajadi, menjadi pilihan yang mudah dan murah untuk memperkayakan diet dengan vitamin, mineral dan serat