FAEDAH WIJEN - DIET DAN PEMAKANAN

Faedah Sesame



Pilihan Editor
Birch
Birch
Manfaat wijen terutama berkaitan dengan kekayaan serat jalanan yang dapat membantu meningkatkan fungsi usus dan mengurangkan jumlah kolesterol, boleh ditambah dalam makanan seperti salad dan sup, untuk merawat sembelit atau kolesterol tinggi, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, manfaat wijen melampaui itu, kerana ia dapat: Kurangkan selera dan membantu mengurangkan berat badan; Mengurangkan risiko penyakit jantung; Bantuan mengawal tekanan darah; Meningkatkan kesihatan kulit dengan memudahkan penyembuhan dan mengelakkan bintik-bintik umur; Meningkatkan pertahanan badan; Pastikan tulang dan gigi