Sunstroke boleh menjadi masalah serius yang boleh menyebabkan dehidrasi dan luka bakar yang serius pada ke-2 atau ke-3 dan disebabkan oleh pendedahan matahari yang berlebihan dan tidak bertanggungjawab.
Oleh itu, untuk mengelakkan kerengsaan matahari, adalah penting untuk mengelakkan pendedahan matahari pada waktu paling panas, antara jam 12 pagi dan 4 petang, dan memakai pelindung matahari, topi atau topi, dan pakaian yang luas dan segar.
Gejala Stroke Haba
Sesetengah gejala utama yang mungkin menunjukkan bahawa anda mendapat sinar matahari apabila anda terdedah kepada matahari adalah:
- Sakit kepala yang teruk;
- Haba dan peluh yang berlebihan;
- Rasa demam;
- Sensasi membakar pada kulit dan kulit merah;
- Pusing atau mood yang tidak baik.
- Muntah dan cirit-birit.
Walaupun gejala sakit selaran matahari lebih kerap di pantai atau di kolam renang, matahari juga boleh berlaku apabila anda berjalan di jalan-jalan di bawah sinar matahari panas, terutamanya semasa musim panas. Jadi sedar tentang permulaan simptom dan melindungi diri anda dari matahari apabila mungkin. Ketahui apa gejala-gejala sunstroke.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya angin matahari
Jika anda mengalami mana-mana gejala penyakit selaran matahari, disyorkan:
- Perlindungan dari matahari di tempat yang sejuk dan sejuk;
- Minum cecair untuk hidrat, seperti air atau jus buah;
- Mandi di dalam air sejuk dan gunakan memampatkan dengan garam atau teh chamomile pada kulit untuk membantu menyegarkan badan.
- Sembur krim pelembap atau losyen selepas matahari di seluruh badan.
Walau bagaimanapun, jika gejala anda tidak bertambah baik selepas beberapa minit dan jika anda terus mengalami pening atau sakit kepala yang teruk, anda harus meminta seseorang untuk membawa anda ke UPA atau hospital. Lihat lebih lanjut mengenai apa yang anda boleh lakukan sekiranya sinar matahari dalam Apa yang perlu dilakukan dalam kes Sunbathing.
Bahaya utama strok haba
Sakit matahari di luar gejala ringan seperti sakit kepala, pening dan peluh yang berlebihan juga boleh membawa bahaya kesihatan yang lebih serius seperti:
- Meningkatkan peluang untuk mengalami sinar matahari sebanyak 2º atau 3º;
- Dehidrasi;
- Kegagalan dalam mekanisme keringat dan demam;
- Kejutan;
- Kerosakan otak.
Oleh itu, untuk mengelakkan bahaya ini, penting untuk dapat mengenal pasti gejala utama radang mula-mula dan untuk mengambil penjagaan yang diperlukan untuk mencegah kejadian ini, dengan kanak-kanak dan orang tua menjadi yang paling berisiko.
Bagaimana untuk mengelakkan bentangan matahari
Untuk mengelakkan benturan matahari, terdapat beberapa amaran dan tip yang kritikal, seperti:
- Luangkan pelindung matahari yang mencukupi untuk jenis kulit anda sekurang-kurangnya 15 minit sebelum mendapat di bawah matahari. Inilah cara untuk mengetahui pelindung terbaik untuk jenis kulit anda di tabir suria: Ketahui apa yang terbaik untuk kulit anda dan cara menggunakannya
- Minum banyak cecair sepanjang hari, terutamanya pada hari yang sangat panas;
- Jangan tinggal di bawah matahari di waktu paling panas antara 12 tengah hari dan 4:00 pagi, cuba melindungi diri anda di tempat-tempat yang teduh, sejuk dan sejuk;
- Jika anda berada di pantai atau sentiasa di dalam air, anda harus cuba memakai pelindung matahari setiap 2 jam untuk memastikan kesan maksimum;
- Pakai topi atau topi untuk melindungi kepala dan pakaian yang luas dan segar untuk melindungi tubuh anda dari sinar matahari.
Rawatan untuk cahaya matahari biasanya mudah, ia hanya perlu untuk berteduh di tempat yang sejuk dan lapang dan meminum cecair seperti air dan jus buah-buahan, tetapi penting untuk selalu menjadi perhatian penuh pada tanda dan gejala pertama yang mungkin timbul.
