Apabila lutut bengkak, dinasihatkan untuk berehat pada kaki yang terkena dan guna memampatkan sejuk pada 48 jam pertama untuk mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, jika sakit dan bengkak berterusan selama lebih daripada 2 hari, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mendiagnosis masalah dan memulakan rawatan yang sesuai.
Sekiranya lutut bengkak, apa yang boleh dilakukan untuk merawat masalah di rumah termasuk:
- Mengekalkan rehat dengan menyokong kaki pada permukaan yang lebih tinggi;
- Memohon memampatkan sejuk pada 48 jam pertama untuk mengurangkan bengkak;
- Sapukan kompres hangat dari 48 jam untuk melegakan kesakitan otot;
- Ambil ubat antiradang dan analgesik seperti Paracetamol atau Ibuprofen setiap 8 jam dan di bawah bimbingan seorang doktor.
Walau bagaimanapun, jika kesakitan dan bengkak kekal selama lebih daripada 7 hari, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik, kerana mungkin perlu untuk merawat dengan fisioterapi, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari lutut dengan jarum atau, dalam kes yang lebih teruk, lutut Temui peduli lain dalam: Bagaimana merawat kecederaan lutut.
Tonton video berikut kerana menggunakan kompres panas atau sejuk:
Penyebab utama lutut bengkak
Lutut bengkak adalah gejala yang boleh menjejaskan individu dari semua peringkat umur, terutamanya sekiranya berlaku kemalangan, jatuh atau semasa mengamalkan aktiviti fizikal seperti bola sepak, bola keranjang atau larian. Oleh itu, adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor atau pakar fisioterapi bagaimana sakit lutut bermula, sama ada terdapat kejatuhan kedudukan lutut, atau jika ada penyakit lain yang berkaitan.
Biasanya apabila lutut membengkak terdapat peningkatan cecair sinovial, yang merupakan cecair yang berfungsi untuk mengekalkan pelinciran sendi ini. Kepekatan normalnya ialah kira-kira 3 ml, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh mencapai 100 ml menyebabkan sakit, bengkak dan ketidakselesaan di lutut. Sesetengah keadaan yang boleh menyebabkan pembengkakan di lutut ialah:
1. Trauma langsung
Selepas kejatuhan atau luka langsung atau tidak langsung ke lutut, ia boleh menjadi bengkak dan menyakitkan, yang biasanya menunjukkan luka, trauma atau trauma yang teruk, yang boleh berlaku apabila terdapat keradangan dalam membran sinovial yang merangkumi bahagian dalam sendi. Keadaan ini berlaku apabila orang itu berlutut dan mereka menjadi bengkak pada waktu malam, kemungkinan besar adalah sinovitis trauma akut, yang mungkin mengandungi pengumpulan darah di dalam sendi lutut, yang menjadikan lutut sakit dan ungu.
- Bagaimana untuk merawat: Meletakkan pek ais boleh melegakan kesakitan, tetapi berehat dengan kaki yang dibangkitkan juga disyorkan dan salur trauma, seperti gelol atau diclofenak, boleh digunakan. Ketahui lebih lanjut mengenai Lutfi Synovitis.
2. Arthrosis
Osteoarthritis boleh meninggalkan lutut nampaknya membengkak disebabkan oleh kecacatan yang menyebabkan penyakit, yang menjadikan lutut lebih besar, lebih luas dan kurang berisi daripada biasa. Perubahan ini sangat biasa di kalangan orang tua, tetapi boleh menjejaskan golongan muda, berusia sekitar 40 tahun.
- Bagaimana untuk merawat: Fisioterapi disyorkan, dengan alat elektronik untuk melegakan kesakitan, teknik manipulasi bersama, latihan peregangan dan penguatan. Langkah-langkah lain yang boleh membantu adalah pengubahsuaian dalam kehidupan seharian seperti, menurunkan berat badan, mengelakkan usaha, lebih suka memakai kasut atau kasut yang sangat selesa daripada berjalan di selipar atau tanpa alas kaki, sebagai contoh. Semak senaman terbaik untuk arthrosis lutut.
3. Artritis
Arthritis di lutut boleh disebabkan oleh kejatuhan, kelebihan berat badan, haus semula jadi dan lusuh sendi atau disebabkan oleh perubahan dalam sistem imun, seperti rheumatoid arthritis, yang membuat lutut bengkak dan sakit. Tetapi masih terdapat kemungkinan arthritis reaktif, yang menyebabkan bengkak dan sakit di lutut disebabkan oleh penyakit lain seperti gonorrhea dalam alat kelamin, jangkitan usus oleh salmonella atau parasit.
- Apa yang perlu dilakukan: Disarankan untuk memberitahu doktor jika anda mempunyai sebarang gejala lain atau mengalami sebarang penyakit lain, atau sedang dirawat. Sekiranya arthritis disyorkan penggunaan ubat-ubatan anti-radang yang ditetapkan oleh doktor dan terapi fizikal. Di samping itu, perubahan dalam gaya hidup juga disyorkan, di mana disyorkan untuk mengelakkan usaha fizikal. Diet juga harus kaya dengan anti-radang dan miskin dalam makanan industri seperti sosej dan bacon. Semak contoh beberapa latihan hebat untuk arthritis.
4. jangkitan lutut
Apabila lutut menjadi bengkak dan merah mungkin merupakan proses keradangan atau berjangkit dalam sendi ini.
- Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, selalu dinasihatkan pergi ke doktor, terutamanya jika lututnya sangat panas, untuk menjadi bengkak selama lebih dari 7 hari, sakit menghalang pergerakan kaki atau gejala lain muncul seperti demam di atas 38ºC.
5. Kista Baker
Tisu Baker adalah benjolan kecil yang terbentuk di belakang lutut, yang mungkin membuatnya bengkak, dengan rasa sakit dan kekakuan biasa di kawasan itu, yang memburukkan lagi pergerakan lutut dan semasa aktiviti fizikal.
- Bagaimana untuk merawat: Fisioterapi disyorkan untuk memerangi kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi tidak menghilangkan sista, walaupun ia mungkin memudahkan hidup dengannya. Lihat apa lagi yang boleh anda lakukan untuk merawat kista Baker.
6. Kecederaan ligamen
Satu pecah ligamen anterior cruciate berlaku secara tiba-tiba, semasa permainan bola sepak, misalnya. Adalah mungkin untuk mendengar klik yang kuat pada saat pecah, yang membantu dalam diagnosis yang tepat. Perasaan bahawa lutut bengkak atau terdapat keretakan juga biasa.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda harus pergi ke ortopedis kerana ujian diperlukan untuk menilai tahap pecah ligamen, dan untuk menilai kemungkinan terapi fizikal dan / atau pembedahan. Lihat lagi dalam: Luka ligamen lutut.
7. Kecederaan Meniscus
Lutut tidak selalu menjadi sangat bengkak sekiranya kecederaan meniscal, tetapi bengkak kecil di sisi lutut mungkin mencadangkan kecederaan ini. Gejala-gejala umum yang lain adalah sakit lutut apabila berjalan, berjalan naik dan turun tangga.
- Apa yang perlu dilakukan: Pelantikan dengan ortopedik ditunjukkan kerana pemeriksaan mungkin diperlukan sebagai resonans untuk membuktikan kecederaan. Untuk merawatnya adalah untuk melakukan fisioterapi, dan dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin menjadi pilihan untuk menghapuskan kesakitan.
8. Penyisihan patella
Kejatuhan tiba-tiba atau kemalangan boleh menggantikan patella yang menyebabkan perpecahan atau patah tulang patah. Dalam kes ini selain kesakitan dan pembengkakan, ia dapat diperhatikan bahawa patella dipindahkan ke sisi.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk melakukan ujian seperti x-ray untuk memeriksa keseriusan keadaan. Pakar bedah ortopedik mungkin dapat meletakkan semula patella dengan tangannya, atau dalam pembedahan. Memadatkan sejuk di lutut boleh melegakan kesakitan sambil menunggu pelantikan. Berikut mungkin perlu mengambil ubat antiradang untuk mengurangkan kesakitan. Jika sakit ini berterusan selepas kira-kira 3 minggu, ia juga disyorkan untuk melakukan fisioterapi.
Nyeri dan lutut bengkak semasa mengandung
Sudah lutut bengkak pada kehamilan adalah normal dan berlaku akibat pembengkakan semula jadi kaki, akibat kesan hormon progesteron dan estrogen, yang menyebabkan pembuluh darah pembuluh darah. Peningkatan perut dan berat wanita hamil juga boleh menyebabkan bengkak di kaki disebabkan oleh pengumpulan cecair dan keradangan tisu lutut.
Apa yang perlu dilakukan: Rehat dengan kaki anda dinaikkan, pakai kasut yang rendah dan selesa, sebagai kasut lembut disyorkan. Di samping itu, ia boleh membantu membuang jet air sejuk ke atas lutut anda dengan kaki anda dinaikkan, di pinggir kolam, contohnya. Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan atau lulus salep tanpa pengetahuan ahli obstetrik.
