Beberapa masalah tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala kerana ketika ada perubahan pada tulang belakang serviks ketegangan yang terkumpul di otot punggung atas dan leher menyebabkan rangsangan yang menyakitkan ke otak, yang merespon menyebabkan sakit kepala, yang dalam hal ini disebut sakit kepala ketegangan.
Beberapa contoh masalah kesihatan yang boleh menyebabkan sakit kepala ialah:
- Peningkatan ketegangan otot akibat keletihan dan tekanan;
- Penyimpangan dalam lajur;
- Postur yang lemah;
- Tulang belakang serviks;
- Sindrom saluran Thoracic.
Perubahan ini membawa kepada ketidakseimbangan dalam kuasa sokongan kepala, menghasilkan pampasan yang boleh menjejaskan biomekanik di kawasan leher, menyebabkan sakit kepala.
Kadang-kadang sakit kepala boleh dikelirukan dengan migrain kerana ia menghasilkan gejala yang sama. Walau bagaimanapun, sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang mempunyai beberapa ciri khas. Ciri-ciri ini adalah kesakitan yang bermula atau bertambah buruk dengan pergerakan leher dan kelembutan yang meningkat di leher, yang tidak ada dalam migrain.
Bila hendak berjumpa doktor
Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan pengamal am atau pakar ortopedik apabila:
- Sakit kepala adalah sengit dan berterusan;
- Sakit kepala bermula atau bertambah buruk apabila anda memindahkan leher anda;
- Apabila ia menjadi lebih dan lebih kerap;
- Apabila, sebagai tambahan kepada sakit kepala, terdapat rasa sensasi atau kesemutan di leher, bahu, lengan atau tangan.
Dalam perundingan adalah penting untuk menyatakan dengan tepat bagaimana perasaan anda, berapa lama anda perasan gejala ini, sama ada anda terlibat dalam kemalangan dan jika anda bersenam secara teratur.
Soalan-soalan ini membantu doktor memahami sebab dengan membantu diagnosis. Dalam beberapa kes, dia boleh meminta ujian seperti X-ray atau MRI, tetapi ia tidak semestinya diperlukan kerana kadang-kadang doktor boleh tiba di diagnosis hanya dengan mengamati individu dan gejala-gejalanya.
Bagaimana untuk melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang
Untuk melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang, apa yang boleh anda lakukan ialah:
- Ambil ubat penahan sakit seperti Aspirin atau Paracetamol;
- Ambil relaxant otot, seperti Miosan;
- Ambil mandi santai, membiarkan jet air jatuh di bahagian belakang leher;
- Masukkan kompress panas pada leher dan bahu, membiarkannya bertindak selama sekurang-kurangnya 15 minit;
- Cuba lakukan beberapa latihan peregangan untuk leher.
Tonton video berikut untuk mengetahui apa yang boleh melegakan sakit belakang, yang mungkin juga berkaitan dengan sakit kepala ketegangan:
Di samping itu, adalah penting untuk merawat tulang belakang untuk menghapuskan masalah di akar. Dalam kes ini, idealnya adalah mencari bantuan daripada ahli fisioterapi supaya dia memulakan rawatan yang sesuai. Profesional ini mungkin menggunakan beberapa teknik seperti pemunggahan tulang belakang tulang belakang, tulang rusuk pertama, senaman dan urutan yang dapat membantu mengimbangi daya yang mengekalkan kedudukan leher dan kepala yang baik, dengan itu mengelakkan sakit kepala dari cervicogenic origin .
