Untuk menghalang krisis baru batu ginjal, juga dikenali sebagai batu ginjal, penting untuk mengetahui jenis batu yang mula-mula terbentuk, kerana krisis biasanya berlaku untuk tujuan yang sama. Oleh itu, mengetahui jenis batu, adalah mungkin untuk membuat makanan yang mencukupi untuk mengelakkan pembentukan pengiraan baru.
Kecenderungan untuk mengalami masalah ini biasanya merupakan warisan genetik, dan penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari untuk mengekalkan kesihatan ginjal dan menghalang permulaan batu ginjal. Inilah yang perlu dilakukan mengikut jenis batu yang ditunjukkan dalam video ini:
4 jenis batu dan pemakanan yang sesuai untuk setiap orang
Selain peningkatan pengambilan air, perubahan diet untuk mengelakkan setiap jenis kalkulus ginjal yang berlainan termasuk:
1. Batu kalsium oksalat
Untuk mengelakkan pembentukan batu kalsium oksalat baru, adalah penting untuk mengelakkan makanan kaya oksalat seperti bayam, strawberi, bit, coklat, kopi, teh hitam, kola, kacang soya dan minyak seperti kacang atau kacang. Di samping itu, anda perlu meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan elakkan menggunakan protein, vitamin C, vitamin D dan kalsium tanpa nasihat doktor atau pakar pemakanan anda.
Ia juga penting untuk menggunakan kurang garam dalam penyediaan makanan dan mengelakkan produk yang kaya dengan garam seperti sosej, sos siap dan sup ayam sebagai garam yang berlebihan meningkatkan jumlah kalsium di buah pinggang, meningkatkan peluang untuk membentuk batu baru.
Di samping memberi makan, tip lain adalah dengan menggunakan probiotik dengan bakteria Oxalobacter formigenes, yang membantu memecahkan kristal kalsium oksalat dan yang harus diambil mengikut bimbingan doktor.
2. Batu asid urik
Untuk mengelakkan batu asid urik baru, anda harus mengurangkan penggunaan protein secara amnya, terutamanya makanan seperti daging, ikan, ayam dan viskera seperti hati, jantung dan gizzard. Mengurangkan protein suapan mengurangkan jumlah asid urik dalam badan, menyebabkan pH air kencing kembali normal dan mencegah serangan lanjut.
Selain daging, anda harus mengelakkan sup daging dan alkohol, terutamanya bir, kerana ia juga sumber asid urik. Lihat makanan apa yang harus dielakkan dalam diet untuk menurunkan asid urik.
3. Struvite Stone
Batu-batu Struvite biasanya terbentuk selepas jangkitan kencing, terutamanya disebabkan oleh bakteria Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela dan Urealyticum, yang meningkatkan pH air kencing dan memudahkan pembentukan jenis batu ginjal. Oleh itu, untuk mengelakkan batu baru seseorang harus memakan makanan yang menguatkan sistem imun, seperti tomato, strawberi, kacang dan biji bunga matahari, kerana ia membantu mencegah dan memerangi jangkitan kencing baru.
Tip lain adalah dengan menggunakan cranberry setiap hari, juga dikenali sebagai cranberry atau crambery, yang merupakan buah antibakteria yang membantu menjaga kesihatan buah pinggang. Untuk mendapatkan manfaat ini, anda perlu mengambil 1/2 cawan cranberry segar, 15 g cranberry dehidrasi atau 100 ml jus anda sehari-hari.
4. Batu Cystine
Batu-batu sista renal jarang berlaku dan sukar dikawal, dengan peningkatan penggunaan air dan mengurangkan pengambilan garam sebagai cara utama untuk mencegah masalah ini.
Oleh itu untuk mengelakkan krisis lain, anda harus sedar tentang makanan dan jumlah cecair yang ditelan, kerana penghidratan yang baik juga membantu menghilangkan batu dengan lebih mudah.
Jumlah air yang disyorkan
Mengonsumsi sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari adalah cara utama untuk mencegah semua jenis batu ginjal kerana air membantu mengetatkan mineral dalam air kencing yang menyebabkan batu dan memudahkan penghapusan bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Cara mudah untuk mengetahui jika penggunaan air adalah mencukupi adalah untuk memerhatikan ciri-ciri air kencing, yang harus jelas, hampir kristal, dan tidak berbau. Selain air, ia juga dianggap sebagai cecair yang baik untuk buah pinggang jus buah-buahan semula jadi, teh dan air kelapa.
